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【お餅のメリット♪♪】


こんにちは!

PersonalGymLiNKの植月です♪♪


今回はお正月に食べ過ぎてしまう【お餅】についてお話します!!

良く食べ過ぎてしまうお餅ですが、トレーニングしている人からするととてもメリットがあります♪♪


メリット


1消化が早く、素早くエネルギー補給できる

2高糖質かつ低脂質

3疲労回復効果が高い

4腹持ちが良く、食べ過ぎ防止になる


実はお餅はトレーニングに持って来いな食べ物です!!


ただ運動していないと糖質の過剰摂取になってしまい、体重増加の原因になってしまいます、、

しっかり運動をしながら摂取するととても効果的なので是非お試しください♪♪


【お得情報!!!】

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な、なんと体験40分¥5,000→¥500となっております♪

1カ月限定ですので、気になる方はお早めにご予約下さい!!

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代表トレーナー植月

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