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【ウィメンズマラソン初挑戦!!】


こんにちは!!

PersonalGymLiNKの植月です!!



今回はウィメンズマラソンに初挑戦されたお客様をご紹介します!!

私がトレーニングの担当してから約1年!!!

運動は自己流で行っておりました、、

自分で走っていましたが、膝が痛くなったり腰が痛くなってりで最高でも10㎞しか

走れなかったそうです!!!


股関節中心の動きやファンクショナルトレーニングを行い、徹底的に下半身の強化を行いました!!!

ただ鍛えるのではなく、使える筋肉になるように指導しました!!!


そして当日を迎え、なんと歩くことなく完走されて、さらに膝や腰に痛みがなく

太ももの裏がとても張ったそうです!!!!


しっかりトレーニングの重要さを知っていただくきっかけになったとの事でした!!

私としてもとても嬉しい出来事になりました!!!


当ジムでは筋トレだけではなく、スポーツパフォーマンス向上のトレーニングも

行っています!!!

気になる方は是非体験にお越しください!!


現在体験が無料となっています!!

気になる方はお早めに!!


【お得情報!!!】

当ジムでは無料体験キャンペーンを行っています☆☆

な、なんと体験40分¥5,000→¥0となっております♪


1カ月限定ですので、気になる方はお早めにご予約下さい!!

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