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【ゴルフパフォーマンスUP!!】


こんにちは!

PersonalGymLiNKの植月です♪♪


今回はゴルフパフォーマンス向上させることが出来るポイントを紹介します!!

コロナ禍でゴルフ人口がかなり増えており、パーソナルジムでもゴルフにおけるトレーニングを

ご案内することも増えてきています!!


ゴルフで必要なのは下半身の安定性と使い方、また上半身の可動域の良さです!!

ここをポイントにトレーニングを行うととても良いです!!


・下半身ではお尻を使うトレーニングを行い、ストレッチや筋膜リリースなどで太もも前の

筋肉をほぐしてあげることが重要です!!


・上半身は肩甲骨の可動域を広げるために、背中のトレーニングや肩甲骨はがしを行い

腹筋のトレーニングや体幹トレーニングを行う事で、力の出力を上げることが出来ます!!


詳しく知りたい方は当ジムの体験にお越しください!!


【お得情報!!!】 当ジムではパーソナルトレーニングお試しキャンペーンを行っています☆☆ な、なんと体験50分¥5,000→¥2,000となっております♪ 2カ月限定ですので、気になる方はお早めにご予約下さい!! ============================ Instagramで情報発信中 是非チェックしてみてください♪ Instagram @personal.gym.link @t.u1192 #春日井パーソナル #春日井パーソナルトレーニング #春日井パーソナルジム #春日井ジム #春日井ダイエット #春日井 #安い #脚痩せ


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