【ゴルフパフォーマンスUP！！】

こんにちは！

PersonalGymLiNKの植月です♪♪

今回はゴルフパフォーマンス向上させることが出来るポイントを紹介します！！

コロナ禍でゴルフ人口がかなり増えており、パーソナルジムでもゴルフにおけるトレーニングを

ご案内することも増えてきています！！

ゴルフで必要なのは下半身の安定性と使い方、また上半身の可動域の良さです！！

ここをポイントにトレーニングを行うととても良いです！！

・下半身ではお尻を使うトレーニングを行い、ストレッチや筋膜リリースなどで太もも前の

筋肉をほぐしてあげることが重要です！！

・上半身は肩甲骨の可動域を広げるために、背中のトレーニングや肩甲骨はがしを行い

腹筋のトレーニングや体幹トレーニングを行う事で、力の出力を上げることが出来ます！！

詳しく知りたい方は当ジムの体験にお越しください！！

【お得情報！！！】 当ジムではパーソナルトレーニングお試しキャンペーンを行っています☆☆ な、なんと体験50分￥5,000→￥2,000となっております♪ 2カ月限定ですので、気になる方はお早めにご予約下さい！！ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ Instagramで情報発信中 是非チェックしてみてください♪ Instagram ＠personal.gym.link ＠t.u1192 ＃春日井パーソナル　＃春日井パーソナルトレーニング　＃春日井パーソナルジム　＃春日井ジム ＃春日井ダイエット　＃春日井　＃安い　＃脚痩せ