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【タンパク質とれていますか?】


こんにちは!!

PersonalGymLiNKの植月です♪♪


皆さんは意識してタンパク質を摂れていますか??

なかなか取れていない方が多いとおもいます!!


一般的には体重×1グラムが必要と言われています!!

またトレーニングや運動している方は、体重×1.2~1.5グラム必要です!!


これはハードルが高いので、プロテインなのでカバーすることをオススメします!!

プロテインといっても種類はいっぱいあるので、自分に合ったものを選択するようにしましょう♪♪


詳しく知りたい方は是非お問い合わせください!!


【お得情報!!!】


当ジムでは体験キャンペーンを行っています☆☆

な、なんと体験40分¥5,000→¥1,000となっております♪


1カ月限定ですので、気になる方はお早めにご予約下さい!!


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代表トレーナー植月

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