こんにちは！！
PersonalGymLiNKの植月です♪♪
皆さんは意識してタンパク質を摂れていますか？？
なかなか取れていない方が多いとおもいます！！
一般的には体重×1グラムが必要と言われています！！
またトレーニングや運動している方は、体重×1.2～1.5グラム必要です！！
これはハードルが高いので、プロテインなのでカバーすることをオススメします！！
プロテインといっても種類はいっぱいあるので、自分に合ったものを選択するようにしましょう♪♪
詳しく知りたい方は是非お問い合わせください！！
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当ジムでは体験キャンペーンを行っています☆☆
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1カ月限定ですので、気になる方はお早めにご予約下さい！！
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当ジム
代表トレーナー植月
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