こんにちは！！
PersonalGymLiNKの植月です！！
本日はダイエットにオススメの食事を紹介します！！
【低脂質高たんぱく 無水カレー】
このカレーはカレールーを使用せずに市販で売っているカロリー50パーセントオフのカレー粉を使用することで脂質を極端に控えることが出来ます！！
使う食材
・鶏むね肉（鶏むねひき肉）
・ナス
・キノコ類（エノキ・しめじ）
・玉ねぎ
・にんじん
・ホールトマト
・粉末コーヒー
・カレー粉（50パーセントオフ）
まずホールトマトを鍋に入れ、その後水分の多い野菜から順番に入れていき、最後にカレー粉を入れてふたをして20分弱火で煮込んで終わりです♪♪
めちゃめちゃ楽なのにとても美味しいので是非皆さん試してみてください！
【お得情報！！！】
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1カ月限定ですので、気になる方はお早めにご予約下さい！！
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当ジム
代表トレーナー植月
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