

こんにちは!
Personal Gym LiNKの植月です♪
お客様の身体の変化についてレポートします♪
約半年のトレーニングとご自身での食事制限を行った結果です☆
全然身体が違いますよね!!
トレーニングは週1回のパーソナルトレーニングのみで、食事も揚げ物を避けるという簡単なやり方を行いました。
身体が変わると楽しくなり、トレーニングにのめり込んでしまいました(笑)
個人差はありますがトレーニングはしっかり結果が出てきます。
運動神経やリズム感とかは関係ありません。
この機会にパーソナルトレーニングを始めてみませんか??
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