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【トレーニングの継続性】


こんにちは!

PersonalGymLiNKの植月です♪♪


今回は私自身の体験でいかに継続してトレーニングをすることが重要かを

お話します!!


私は本格的にトレーニングを始めたのは4年前です!!

始めた当初はトレーナーだったという事もあり、動ける身体作りを目指して

あまり負荷をかけないトレーニングを行っていました!!


その結果、しっかりとした運動習慣がつき、もともと腰が痛かったのが痛みがなくなり、

不快症状がなくなりました!!

今は筋トレをしていてほんとによかったと思います!!!


筋トレはきついことですが、しっかり継続することが健康への一番の近道です!!

例えば腰が痛い人はマッサージや整体に行きます!!

確かに痛みは軽減しますが、根本の原因である筋バランスは改善されていません、、、


自分で作り上げてしまった、身体は自分で治すしかないです。。

これは自信を持って言えます!!

是非今からでも遅くないです!!

気になる方は是非体験にお越しください。



【お得情報!!!】

当ジムではパーソナルトレーニングお試しキャンペーンを行っています☆☆

な、なんと体験50分¥5,000→¥2,000となっております♪


2カ月限定ですので、気になる方はお早めにご予約下さい!!

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