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【トレーニングツール紹介②】


こんにちは!

PersonalGymLiNKの植月です♪♪


トレーニングツール紹介②です!!

今回は【ストレッチポール】の紹介です!!


【ストレッチポール】

・筋肉がほぐれる

⇒日常生活で起こる筋肉の緊張を和らげます

・背骨が整う

⇒骨格を本来の正しい状態にリセットしてくれます

・呼吸が深くなる

⇒助骨が広がり、十分な空気を取り入れる事が出来ます

・副交感神経が優位になる

⇒エクササイズを行う事で、リラックス効果が得れます


ストレッチポールを使用することで、すぐに効果が出やすいのもポイントです♪♪

しかしこれは継続もしっかり必要です!!

筋トレと組み合わせるととても効果的なので、是非セットで行う事をオススメします!!


当ジムではトレーニングのウォームアップやトレーニング後のケアに使っております!!

使い方も簡単なので是非皆さんも試してみてください!!


【お得情報!!!】

当ジムでは無料体験キャンペーンを行っています☆☆

な、なんと体験40分¥5,000→¥0となっております♪


1カ月限定ですので、気になる方はお早めにご予約下さい!!

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代表トレーナー植月

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