【トレーニングツール紹介②】

こんにちは！

PersonalGymLiNKの植月です♪♪

トレーニングツール紹介②です！！

今回は【ストレッチポール】の紹介です！！

【ストレッチポール】

・筋肉がほぐれる

⇒日常生活で起こる筋肉の緊張を和らげます

・背骨が整う

⇒骨格を本来の正しい状態にリセットしてくれます

・呼吸が深くなる

⇒助骨が広がり、十分な空気を取り入れる事が出来ます

・副交感神経が優位になる

⇒エクササイズを行う事で、リラックス効果が得れます

ストレッチポールを使用することで、すぐに効果が出やすいのもポイントです♪♪

しかしこれは継続もしっかり必要です！！

筋トレと組み合わせるととても効果的なので、是非セットで行う事をオススメします！！

当ジムではトレーニングのウォームアップやトレーニング後のケアに使っております！！

使い方も簡単なので是非皆さんも試してみてください！！

【お得情報！！！】

当ジムでは無料体験キャンペーンを行っています☆☆

な、なんと体験40分￥5,000→￥0となっております♪

1カ月限定ですので、気になる方はお早めにご予約下さい！！

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

Instagramで情報発信中

是非チェックしてみてください♪

Instagram

当ジム

＠personal.gym.link

代表トレーナー植月

＠t.u1192

さくらトレーナー

＠s__r3209

＃春日井パーソナル　＃春日井パーソナルトレーニング　＃春日井パーソナルジム　＃春日井ジム ＃春日井痩身　＃小牧パーソナルジム　＃小牧パーソナル　＃春日井ダイエット