【トレーニングツール紹介④】

こんにちは！

PersonalGymLiNKの植月です♪♪

今回のツールは【ミット打ち】です！！

【ミット打ち】

・ミット打ちのトレーニングは心肺機能を高める効果や脂肪燃焼の効果

腹筋や背筋の筋肉を強化することも出来るトレーニングです！！

短い時間でとても多く動くので【HIIT】の効果もあります！！

HIITとは

⇒ハイインターバルトレーニングと言い、基礎代謝UPと内臓脂肪の燃焼に繋がる

またミット打ちはなかなかやる機会がなく、やった人はとても楽しいとハマる方が

多いです！！

必ず最後の5分をミット打ちにする方もいます（笑）

是非当ジムでミット打ちを体験してみてください！！

とても爽快で楽しいですよ♪♪

【お得情報！！！】

当ジムでは無料体験キャンペーンを行っています☆☆

な、なんと体験40分￥5,000→￥0となっております♪

1カ月限定ですので、気になる方はお早めにご予約下さい！！

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