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【トレーニングツール紹介④】


こんにちは!

PersonalGymLiNKの植月です♪♪


今回のツールは【ミット打ち】です!!


【ミット打ち】

・ミット打ちのトレーニングは心肺機能を高める効果や脂肪燃焼の効果

腹筋や背筋の筋肉を強化することも出来るトレーニングです!!

短い時間でとても多く動くので【HIIT】の効果もあります!!

HIITとは

⇒ハイインターバルトレーニングと言い、基礎代謝UPと内臓脂肪の燃焼に繋がる


またミット打ちはなかなかやる機会がなく、やった人はとても楽しいとハマる方が

多いです!!

必ず最後の5分をミット打ちにする方もいます(笑)


是非当ジムでミット打ちを体験してみてください!!

とても爽快で楽しいですよ♪♪



【お得情報!!!】

当ジムでは無料体験キャンペーンを行っています☆☆

な、なんと体験40分¥5,000→¥0となっております♪


1カ月限定ですので、気になる方はお早めにご予約下さい!!

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代表トレーナー植月

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