【トレーニングツール⑧】

こんにちは！

PersonalGymLiNKの植月です！！！

今回のツールはバランスボールです！！

みなさん一度は使ったことあるかと思います！！

【バランスボール】

バランスボールは姿勢改善や体幹トレーニング、ストレッチなど使い方は

様々ありとても汎用性の高いトレーニングツールです！！！

バランスボールの上に座って、骨盤を回すことで骨盤の可動域を上げることが出来、寝転がって腹筋を行う事で、いつも以上に腹筋を使うことが出来ます！！

当ジムでは腹筋やピラティスに使っています！！！

バランスボールの使い方はトレーナー次第です！！

当ジムのトレーナーのレベルを確認してみては。。。（笑）

【お得情報！！！】

当ジムでは無料体験キャンペーンを行っています☆☆

な、なんと体験40分￥5,000→￥0となっております♪

1カ月限定ですので、気になる方はお早めにご予約下さい！！

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