こんにちは！
Personal Gym LiNKの植月です♪
今回は初心者の方に行っている【背中】のトレーニングレポートを致します♪
こちらのお客様は肩甲骨の動きが悪く、またご自身で肩甲骨を動かすイメージが出来ません。
その為背中のトレーニングは前から引く動作にしました。
さらに上から握るやり方だと方が上がってしまうので、下から握るやり方で行ったことによって
しっかり背中に効いている感覚があったそうです。
背中のトレーニングはとても難しいです。
その為お客様1人1人の癖や既往歴を知ってプログラムを決めます。
当ジムは初心者の方、大歓迎です。
気になる方は是非体験にお越しください。
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