こんにちは！
PersonalGymLiNKの植月です♪♪
今回はピラティスの体験に行ってきました！！！
そちらの感想をお伝えします！！
一言でいうと、、、
【結構辛い】（笑）
ピラティスは姿勢と呼吸法が重要であり、いつも行っている筋トレとは
少し違います、、、
普段は使わないような体幹や、呼吸を意識することで、身体の全身を使っている感覚に
なりました！！
ピラティスのメリットと筋トレのメリットを組み合わせると唯一無二のトレーニングが出来ると思いました！！！
今後もピラティスも通いながら筋トレも行っていこうと思います！！
いま普通に筋肉痛です（笑）（笑）
【お得情報！！！】
当ジムでは無料体験キャンペーンを行っています☆☆
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1カ月限定ですので、気になる方はお早めにご予約下さい！！
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