top of page
検索

【ヘルシーな食事】


こんにちは！！

PersonalGymLiNKの植月です♪♪


今回は食事についてお話します！！

皆さんは食事に気を使っていますか？？？


正直好きな物を好きなだけ食べれるのが一番いいですよね（笑）

ただそうはいってもなかなか難しいのが現実です。


先日春日井市内にあるタニタ認定のカフェに行ってきました！！！

タニタ認定なので、カロリーは当然、脂質・糖質・タンパク質のバランスがよく、そして何より味が美味しかったです♪♪


しっかり調理方法を考えれば、揚げ物といったカロリーが高い物でも摂取出来ます！！

是非皆さんも食事を気を付けてみてください！！！

【お得情報！！！】

当ジムでは体験キャンペーンを行っています☆☆

な、なんと体験40分￥5,000→￥1,000となっております♪


1カ月限定ですので、気になる方はお早めにご予約下さい！！


＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝


Instagramで情報発信中

是非チェックしてみてください♪



Instagram


当ジム


代表トレーナー植月

＠t.u1192


さくらトレーナー

＠s__r3209



＃春日井パーソナル　＃春日井パーソナルトレーニング　＃春日井パーソナルジム　＃春日井ジム ＃春日井ピラティス　＃小牧ピラティス  ＃春日井痩身　＃小牧パーソナルジム　＃小牧パーソナル　＃春日井ダイエット　

 
 
 

最新記事

すべて表示
『パフォーマンス激変❕水分補給』

こんにちは！PersonalGymLiNK代表の植月です！ 7月に入り、蒸し暑い日が続いていますね。現在、当ジムでは「7月限定・駆け込みボディメイクキャンペーン（体験1,000円）」を実施中ですが、夏に向けて汗を流すお客様がどんどん増えています！ そんな暑い季節のトレーニングで、絶対に疎かにしてほしくないのが「運動中の水分補給」です。実は、水分の摂り方ひとつでダイエットや筋トレの効率は劇的に変わり

 
 
 
『トレーニング中にアミノ酸は必要？』

こんにちは！PersonalGymLiNK代表の植月です！ さて、前回のブログでは「プロテイン（タンパク質）」のメリットをお伝えしましたが、お客様から「トレーニング中にアミノ酸（BCAAやEAA）って飲んだ方がいいんですか？」というご質問をいただきました。 結論から言うと、「運動中のアミノ酸補給は、ボディメイクの効率を劇的に上げるため超おすすめ」です！今回は、なぜ運動中にアミノ酸を摂るべきなのか、

 
 
 
『プロテインのメリット』

こんにちは！PersonalGymLiNK代表の植月です！ ただいま開催中の「7月限定・駆け込みボディメイクキャンペーン」は大盛況をいただいており、毎日たくさんのお客様と熱いセッションを行っています！ 当ジムでは、トレーニングに来ていただいたすべてのお客様に、終了後のご褒美として「プロテインを1杯サービス」してお渡ししています。しかし、お客様とお話ししていると「プロテインって筋肉をムキムキにしたい

 
 
 

コメント

bottom of page