こんにちは！
Personal Gym LiNKの植月です♪♪
今回は【ボディメイク】についてお話します♪♪
皆さんはボディメイクと聞いてどのような事を思い浮かべるでしょうか？？
筋肉を付ける、ムキムキになるといった印象が多いと思います！！！
【ボディメイク】は身体を作ることです！！
なので姿勢改善をボディメイクに入ります。当然筋肉を付けてムキムキになることもいいと思います！！
ただ一つ注意はダイエットと一緒に考えてしまうと難しくなってしまいます！！
ダイエットは痩せる事なので、食事管理をすれば痩せます！！なので、ボディメイクとは少し変わっていきます！！！
ボディメイクでしっかり自分を見つめなおしてみませんか？？
当ジムでは姿勢改善、筋力アップ、パフォーマンス向上トレーニングも行えます！！
気になる方は是非体験にお越しください。
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