【メンテナンス！！】

こんにちは！！

PersonalGymLiNKです♪♪

皆さんは身体のメンテナンスは行えていますか？？

なかなか出来ていない人が多いともいます！！！

例えば筋膜リリースやストレッチ、マッサージ、指圧など

を行う事で身体の不調が整って身体の調子が良くなります！！

当ジムではメンテナンスのセミナーも行っております！！

こちらは一般の方でも参加できるセミナーです！！

今回は

【ポジショナル・リリース・セラピー】

を行いました！！

こちらは簡単に言うと張っている筋肉を緩めてあげる方法です！！

指圧やマッサージはとても痛くなってしまう場合がありますが

こちらの方法で有れば痛みはなく張りが取れて身体が楽になります♪♪

ただ一つだけ気を付けないといけないのが、姿勢はもとに戻ってしまう事です！！

なのでトレーニングで筋肉のバランスを正すことも当然必要です♪♪

是非当ジムでメンテナンスとボディメイクを行いませんか？？

【お得情報！！！】

当ジムではパーソナルトレーニングお試しキャンペーンを行っています☆☆

な、なんと体験50分￥5,000→￥1,000となっております♪

2カ月限定ですので、気になる方はお早めにご予約下さい！！

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