こんにちは!
PersonalGymLiNKの植月です♪♪
今回は下半身のトレーニングのメリットについてお話します!!
【
下半身のトレーニング】
下半身の筋肉は大きい筋肉ばかりです!!
その為鍛えて大きくすると代謝も良くなり、熱量も出すので、身体が【暖まる】事に繋がります!!
いよいよ本格的な冬になってきており、部屋は暖房をつける人も多いともいます、、、
でも暖房は喉を痛めてりすることも多いです、、
そこで一番手っ取り早いのが自分の身体をしっかり暖める事です!!
下半身のトレーニング徹底的に行い、自分自身の身体を暖めましょう♪♪
【お得情報!!!】
当ジムではワンコイン体験キャンペーンを行っています☆☆
な、なんと体験40分¥5,000→¥500となっております♪
1カ月限定ですので、気になる方はお早めにご予約下さい!!
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当ジム
代表トレーナー植月
@t.u1192
さくらトレーナー
@s__r3209
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