
こんにちは!
Personal Gym LiNKの植月です♪
体験レポートです♪
コロナ前はパーソナルトレーニングを行っており、腹筋も割れていたが、コロナになって
トレーニングから離れてしまい、7キロも太ってしまったそうです。
綺麗なメリハリのある身体と姿勢のゆがみを直したい。との事です。
姿勢も前重心で腹筋に力が入りづらい状況なので、まずは下半身中心のトレーニングを
行い、骨盤の正しい位置に持っていきます。
食事制限をしてまずは3カ月継続も目標にやっていきます。
皆さんもパーソナルトレーニングで最短で理想の身体を手に入れませんか??
体験お待ちしております。
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