【体験レポート】

こんにちは！

Personal　Gym　LiNKの植月です♪

体験レポートです♪

インスタを見ていただいてお越しいただきました。

女性の方はインスタは結構見るんですね（笑）

今回のお客様はとにかく痩せたいとの事です、、、

身体をチェックすると腰が固い、股関節も動きが悪い、太もも前の張りがすごいある。とトレーニングも

しながらメンテナンスも必要と評価しました。

トレーニングは下半身を中心に行い、苦手な腹筋動作を腰が痛くならない方法で行いました。

翌日お尻と太もも裏、腹筋の下の方が筋肉痛になった。と報告がありました。

週一をメインでたまにお友達とペアトレーニングで1年は続けたいとのことです。

継続こそが目標達成の近道です。

皆さんもトレーニングを継続して行える環境を作りましょう♪♪

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

Instagramで情報発信中

是非チェックしてみてください♪

Instagram

＠personal.gym.link

＠t.u1192

＃春日井パーソナル　＃春日井パーソナルトレーニング　＃春日井パーソナルジム　＃春日井ジム

＃春日井ダイエット　＃春日井　＃脚痩せ