こんにちは！
PersonalGymLiNKです♪♪
そろそろ夏が近づいてきました！！
夏は薄着になる季節です。どうしてもボディラインが気になってしまいますよね、、
お腹、背中、二の腕、お尻などなど・・・・
特にどうしても見えてしまう二の腕は結構気になりますよね。
二の腕が緩んでしまう理由として姿勢不良があげられます。
姿勢が悪いと、巻肩になってしまい、腕の位置が悪くなってしまいます。
その結果、二の腕に力を入れることが難しくなり、筋肉が低下してしまいます。
姿勢を治すには下半身のトレーニングがとても重要です！！！
流れとしては下半身⇒体幹部⇒上半身の流れでトレーニングを行うと効果的です♪♪
是非この夏姿勢改善トレーニングで美ボディを手に入れましょう♪♪
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