こんにちは！
Personal Gym LiNKの植月です♪♪
今回は桃尻になる為のポイントをお伝えします♪
ポイントは股関節をしっかり使うことです☆
これがなかなか簡単そうに見えて難しいです。。。
どうしても普段からトレーニングを行ってない方は重心が前重心で、太もも前を使いがちになっています。
それは股関節ではなく、膝を使ってしまっているという事になります、、、
スクワットを行ったときに太もも前が痛くなる方は膝を使ってしまっています、、ぜひ実験してみてください！！
股関節を上手く使うことで太もも裏やお尻にしっかり刺激が入り、姿勢改善にもつながります！！
是非、より詳しく知りたい方は当ジムへ体験にお越しください♪
今年の夏は桃尻ででかけましょう！！！
【お得情報！！！】
当ジムでは無料体験キャンペーンを行っています☆☆
な、なんと体験40分￥5,000→￥と500となっております♪
1カ月限定ですので、気になる方はお早めにご予約下さい！！
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
Instagramで情報発信中
是非チェックしてみてください♪
当ジム
＠personal.gym.link
代表トレーナー植月
＠t.u1192
伊里トレーナー
＠tomostagram.1992
さくらトレーナー
＠s__r3209
＃春日井パーソナル ＃春日井パーソナルトレーニング ＃春日井パーソナルジム ＃春日井ジム ＃春日井痩身 ＃小牧パーソナルジム ＃小牧パーソナル ＃春日井ダイエット
Comments