【最強の美尻トレーニング！！】
こんにちは！
PersonalGymLiNKの植月です♪♪
今回は美尻になる最強トレを紹介します！！
是非ジムに通っている方は行ってみてください！！
使用するものはケーブルです！！
自宅で行う方は何も使用しなくてもOKです！！
足首にアタッチメントをつけて、ケーブルに装着します！
身体を前に倒して、足を後ろに蹴り上げます。
この時にあげすぎて腰が痛くならないように気をつけてください！！
意識をお尻に集中しながら行いましょう！！
自宅で行う方は何か支えになるものに捕まって同じ動作を行いましょう！！
自重でも効果的です！！！
当ジムでは女性のお客様が8割です！！
その為ヒップトレーニングや背中、二の腕など女性が気になる部位のトレーニングに力を
入れています！！
より詳しく知りたい方は当ジムの体験にお越しください♪♪
【お得情報！！！】
当ジムではパーソナルトレーニングお試しキャンペーンを行っています☆☆
な、なんと体験50分￥5,000→￥2,000となっております♪
2カ月限定ですので、気になる方はお早めにご予約下さい！！
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