【減量で別人に、、、（笑）】

開始時体重：77kg

ステージ当日：61.5kg

減量幅：-15.5kg

大会に向けて、約15キロの減量に挑戦しました。

写真を見れば分かる通り、顔つきがまるで別人。輪郭がシャープになり、表情まで変わりました。

減量でやったこと

食事管理

・糖質・脂質をコントロール

・タンパク質はしっかり確保

トレーニング

・ほぼ毎日ジムへ

・早朝や仕事終わりでも欠かさず実施

・大会直前の仕上げ

・水分量調整

・カーボアップで最終仕上げ

正直な感想

・途中で「もうやめたい」と思った日もありました

・でも応援してくれる人や自分との約束を守るために続けました

・結果、「やればできる」という自信を手に入れました

この挑戦が、LiNKの会員様やダイエット・ボディメイクを目指す方の刺激になれば嬉しいです。

体は正しい努力で必ず変わります。

次は、この状態からさらに進化していきます！

【お得情報！！！】

当ジムでは体験キャンペーンを行っています☆☆

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