【継続の重要性】
こんにちは！
Personal Gym LiNKの植月です♪
皆さんは継続していることはありますか？？
例えば趣味でも何でもいいです！！
トレーニングは継続が一番重要です。
皆さんは自転車に乗るときに３カ月くらいコケながら、苦労しながら乗れるようになりましたよね。
例えば1年くらい自転車に乗っていなくても自転車に乗れるはずです。
これは身体の学習能力が働いて、身体に身に着いた。という能力です。
トレーニングも一緒です。
一定期間正しい動作を行えば身体が学習します♪
そのためには継続が必要です。
当ジムは継続しやすい価格やサービスを用意しております♪
一生パーソナルトレーニングを続ける必要はないです。
しかし初めはパーソナルトレーニングをオススメします。
是非体験にお越しください。
身体を変えましょう！！！
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