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【肩こりには背中のトレーニング!?】


こんにちは!

PersonalGymLiNKの植月です♪


今回は背中トレーニング重要性についてお話します!!

皆さんは腰痛や肩こり、首の痛み、頭痛はありますか???

結構の方はあると思います!!!

何故そのような痛みが出てしまうのかと言いますと、肩甲骨を動かす機会がなくなっているからです。


今はスマホやパソコン、車の運転などで手が身体より前にあることが多く、肩甲骨が開いている状態に

なってしまっています、、、

この状況が続くと、背中や首回りが固くなり、痛みに繋がります。。


これを改善するために背中のトレーニングがとても重要です!!

なかなか行う事がないので難しいと思いますが、トレーニングではなくても肩甲骨を

動かす意識をしてみてください!!


より気になる方は是非体験にお越しください。


【お得情報!!!】

当ジムではパーソナルトレーニングお試しキャンペーンを行っています☆☆

な、なんと体験50分¥5,000→¥2,000となっております♪


2カ月限定ですので、気になる方はお早めにご予約下さい!!

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