こんにちは！
PersonalGymLiNK春日井店です♪♪
今回は背中のトレーニングについてお話します！！
皆さんは背中のトレーニングは行えていますか？？？
背中のトレーニングはとても重要です！！！
なぜなら普段の生活だと基本は前重心が多く、肩が巻いている事が多く
肩甲骨を使わない事が多くなってしまっています、、、
背中トレーニング＝肩甲骨を動かす事になります！！！
今回の方の背中のトレーニングは肩甲骨を内側に寄せる事を
意識したトレーニングとなっています！！
マシンなどは使わずに自重で行う事がとてもポイントです！！
背中は広いので様々な角度からアプローチをかけます！！
是非皆さんも当ジムで背中トレーニングを行ってみてください！！
男性は広い背中を女性は背中美人を目指しましょう♪♪
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1カ月限定ですので、気になる方はお早めにご予約下さい！！
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