こんにちは！
Personal Gym LiNKの植月です♪♪
今回は【腕立て】についてお話します！！
私が思うに腕立ては女性にとって最強なトレーニングだと考えております！！
腕立てのイメージは腕のトレーニングや胸のトレーニングというイメージが強くあります、、
しかし腕立ては胸と腕そして体験のトレーニングになります！！
女性は体幹が弱い方が多く、腰が痛い方も多くいらっしゃいます。。。
そこで腕立てを行う事で体幹を意識しながら胸・腕のトレーニングを行う事が出来る。
これは生活に置き換えると歩いているときに常に体幹を意識できることに繋がります！！
その為反り腰になりにくく、腰痛予防に繋がります！！
正しい腕立てを知りたい方は是非当ジムの体験にお越しください！！
【お得情報！！！】
当ジムでは現在1周年記念キャンペーンを行っております☆☆
な、なんと体験50分￥4,000→￥1,000となっております♪
2カ月限定ですので、気になる方はお早めにご予約下さい！！
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