【腹筋トレーニング】

こんにちは！

Personal Gym LiNKの植月です♪♪

女性も男性もお腹のお肉は気になりますよね、、、

今年の夏こそは美しい腹筋で楽しみましょう！！！！

そのためには腹筋のトレーニングが必要です。

またいろいろ腹筋のやり方についてはご紹介させていただきます！！

今回の写真はレッグレイズという腹筋の下部のトレーニングです！！

ただ少し工夫させてもらっています！！

こちらのお客様は腰痛持ちなので肘を付けて軽く状態を起こした体制で行っています！！

これで腰に負担なく腹筋の下部にきかせれます！！

是非腰痛持ちの方はやってみてください♪♪

【お得情報！！！】

当ジムでは現在1周年記念キャンペーンを行っております☆☆

な、なんと体験50分￥4,000→￥1,000となっております♪

2カ月限定ですので、気になる方はお早めにご予約下さい！！

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