こんにちは!
PersonalGymLiNKの植月です♪♪
今回は足のトレーニングについてお話します♪
皆さんは足のトレーニングはしたことありますか??
メジャーなトレーニングだとスクワットがありますよね!!
おそらく一度はやった事、聞いたことあると思います!!
当ジムでは、足のトレーニングは基本的に行います!!
その理由としては
・基礎を作る
・筋肉量が多い
・代謝が上がる
・姿勢改善に繋がる
という面があるからです!!
足のトレーニングはきついですが、その代わり様々な効果があります!!
ダイエットしたい人や、姿勢改善、ボディメイクの人も足トレは有効です!!
是非足トレで効率よく身体作りを目指しましょう!!!
【お得情報!!!】
当ジムでは無料体験キャンペーンを行っています☆☆
な、なんと体験40分¥5,000→¥0となっております♪
1カ月限定ですので、気になる方はお早めにご予約下さい!!
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是非チェックしてみてください♪
当ジム
代表トレーナー植月
@t.u1192
さくらトレーナー
@s__r3209
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