こんにちは！
PersonalGymLiNKの植月です♪♪
トレーニングにとって食事はとても重要です！！
糖質・脂質・タンパク質のバランスが非常に難しく、ここでミスをしてしまうと
健康を害してしまいます！！！
これは私の食事です♪♪
質素ですが脂質を制限した食事です！！！
ダイエットをするには脂質を制限した方が長く続きます！！
是非食事から見直しして正しい食事を心がけましょう！！！
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