こんにちは！
PersonalGymLiNKです♪♪
皆さんは食事を気を付けていますか？？？
食事は身体を作る上でとても重要です！！！
炭水化物・たんぱく質・脂質など大切な栄養素がいっぱいあります！！！
これらの栄養素をバランスよくとることが健康への第一歩です♪
私は現在減量しており、脂質を極力控えています！！とはいっても脂質も重要な栄養なので
良い脂質（オメガ３・オメガ６・中鎖脂肪酸）など積極的に摂っています！！
夏が近づいてきています！！！
最高の夏を迎えれるように、皆さんも食事を気をつけてみてはいかがでしょうか？？
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1カ月限定ですので、気になる方はお早めにご予約下さい！！
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