【1カ月の変化】

こんにちは！

Personal　Gym　LiNKの植月です♪

お客様の1カ月トレーニングでの変化です♪

筋トレはもともとしておらず、腰の痛み、ふくらはぎは張りがあり、身体のメンテナンスのイメージ

でパーソナルトレーニングを始められました。

当初はスクワットが出来ず、身体が起きてしまい、太ももの前の筋肉に効いていました。。。

しかし1カ月後、しっかりスクワット出来ており、太ももの後ろの筋肉やお尻に効いている感覚があるとの事で、トレーニングの次の日に喜びの連絡を頂きました♪

絶対に自分では分からないし、出来ないからパーソナルやって良かった。とうれしいお言葉もいただきました♪

皆さんも是非パーソナルトレーニングで自分を変えてみませんか？？

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