【ViPRトレーニング！！】

こんにちは！

PersonalGymLiNKの植月です♪♪

今回は当ジムで行っているトレーニングをご紹介いたします！！

今回は【ViPR】という器具を使ったトレーニングです！！

ViPRとは「バイタリティ（Vitality）＝体力をつける、「パフォーマンス（Performance）＝パフォーマンスを高める」「リコンディショニング（Re-conditioning）=身体の機能を回復させる」の頭文字を取ったものです。

つまりは動きの中に負荷を加えて、身体が自然に効率的に動くことが出来るように

習得する。という事です！！

これは身体の機能面をトレーニングします！！！

例えば股関節が固い方がスクワットを行うと、太ももの前が辛くなりますが、動きを

習得すればしっかりお尻に効いてきます！！

人間は長年生きていると楽な姿勢になってしまいます。これを改善するには普段の

動きに負荷をかける必要があります！！！

当ジムではViPRの指導資格を持っているので、初心者の方でもViPRをしっかり扱えます！！

行ってみると意外に動作が出来ずにショックを受けることもあります（笑）

とても難しく説明しましたが、とっても楽しくトレーニングが行えるトレーニングツール

ですので是非試してみてください！！！！

【お得情報！！！】

当ジムではパーソナルトレーニングお試しキャンペーンを行っています☆☆

な、なんと体験50分￥5,000→￥2,000となっております♪

2カ月限定ですので、気になる方はお早めにご予約下さい！！

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

Instagramで情報発信中

是非チェックしてみてください♪

Instagram

＠personal.gym.link

＠t.u1192

＃春日井パーソナル　＃春日井パーソナルトレーニング　＃春日井パーソナルジム　＃春日井ジム

＃小牧パーソナルジム　＃小牧パーソナル

＃春日井ダイエット　＃春日井　＃安い　＃脚痩せ