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女性に重要な筋肉【中殿筋】!?!?

こんにちは‼‼

春日井にあるパーソナル ジム リンクです‼


女性にとって美尻には憧れますよね‼‼

お尻と聞くとスクワットやランジでお尻のトップの部分をトレーニングしがちですが、一番重要なのは【中殿筋】です。

写真のトレーニングはマシンを使わなくてもしっかり中殿筋のトレーニングができます。


中殿筋を鍛えることで、骨盤の安定性や正しい姿勢、また見た目としては丸いお尻になる為にはとても重要になります。


今年の夏は美尻になってお出かけしませんか??

当ジムではパーソナルトレーニングで美尻を作り上げます。


是非体験コースからお申し込みください。


パーソナルジム/パーソナルトレーニング

春日井

パーソナル ジム リンク

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