肩こりは猫背から！？！？

こんにちは‼‼

春日井にあるパーソナルジム　リンクです。

本日は肩こりの原因についてお話しさせていただきます。

タイトルにある通り【肩こりは猫背】から起きやすくなっています。

ではなぜ肩こりを引き起こしてしまうのでしょう？？

猫背の場合・・

背中が丸まっているので背中側の筋肉が伸びきっている状態です。

そして胸の筋肉が硬くなってしまっている事が多いです。

このような事が起きると筋バランスが崩れてしまい肩こりとして痛みを生じます。

結論としては猫背を治すためには筋バランスを正しくすることが重要です。

次回は猫背の改善エクササイズをご案内します。

春日井市瑞穂通

パーソナルジム　リンク

代表　植月稔裕