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背中美人になる為には!?!?

けるこんにちは!

春日井市にあります完全プライベート空間パーソナルジム リンクです‼‼


早速ですが、女性にとって背中はとても気になるところですよね。

よく背中のお肉が、、、という声を耳にします(笑)

今回の話は背中美人になる為には何が重要なのかお伝えします。。




結論から申し上げますと、、、

背中は肩甲骨の位置で背中美人かが決まります‼‼‼


どいう事かといいますと、肩甲骨の位置が左右非対称で有れば、肩の位置がずれて見えます。

その結果、後ろから見たときに美しい背中には見られません。。

ではどのようにしたいいのでしょうか??


動画を見ていただくとわかりますが、

このトレーニングは背中のトレーニングです。

バーを下げるときに右と左の位置が違いますよね!!


これは左右非対称という事です。

基本的には左右非対称の人がほとんどです。


このようにトレーニングをしてしっかり肩甲骨を使う練習が一番の

【背中美人】への近道です。。。。


このバーをご自宅ではタオルに変えて行ってみてもOKです‼‼

是非試してみて肩甲骨を動かしてみてください!!


春日井/パーソナル ジム

パーソナルジム リンク

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