けるこんにちは！
春日井市にあります完全プライベート空間パーソナルジム リンクです‼‼
早速ですが、女性にとって背中はとても気になるところですよね。
よく背中のお肉が、、、という声を耳にします（笑）
今回の話は背中美人になる為には何が重要なのかお伝えします。。
結論から申し上げますと、、、
背中は肩甲骨の位置で背中美人かが決まります‼‼‼
どいう事かといいますと、肩甲骨の位置が左右非対称で有れば、肩の位置がずれて見えます。
その結果、後ろから見たときに美しい背中には見られません。。
ではどのようにしたいいのでしょうか？？
動画を見ていただくとわかりますが、
このトレーニングは背中のトレーニングです。
バーを下げるときに右と左の位置が違いますよね！！
これは左右非対称という事です。
基本的には左右非対称の人がほとんどです。
このようにトレーニングをしてしっかり肩甲骨を使う練習が一番の
【背中美人】への近道です。。。。
このバーをご自宅ではタオルに変えて行ってみてもＯＫです‼‼
是非試してみて肩甲骨を動かしてみてください！！
春日井/パーソナル ジム
パーソナルジム リンク
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