稔裕 植月2023年10月5日1 分【トレーニングツール紹介⑨】こんにちは! PersonalGymLiNKの植月です!! 今回のツールはスイングトレーナーです♪♪ 当ジムではゴルフのトレーニングも行っております!!! 【スイングトレーナー】 室内でスイングをするためのトレーニングツールです!!!...
稔裕 植月2023年10月3日1 分【トレーニングツール⑧】こんにちは! PersonalGymLiNKの植月です!!! 今回のツールはバランスボールです!! みなさん一度は使ったことあるかと思います!! 【バランスボール】 バランスボールは姿勢改善や体幹トレーニング、ストレッチなど使い方は...
稔裕 植月2023年10月2日1 分【トレーニングツール⑦】こんにちは! PersonalGymLiNKの植月です♪♪ 今回紹介するのは【マルチプレス】です!! 【マルチプレス】 ・こちらのマシンは胸、肩がトレーニング出来るマシンで3段階に角度が変わって 胸の全体、胸のやや上部、胸の上部、肩と使い分けてトレーニングが行えます♪♪...
稔裕 植月2023年9月30日1 分【トレーニングツール紹介⑥】こんにちは! PersonalGymLiNKの植月です♪♪ 今回のツールはケトルベルです!!! 【ケトルベル】 ・ケトルベルは短時間で全身に重要な筋肉にアプローチできるトレーニングツールです!! トレーニングのやり方は様々あり、トレーニング方法によって強度変化も容易です!!...