こんにちは！Personal Gym LiNKです。 このたび、医療現場で働くスタッフの皆さまを対象にした出張トレーニングがスタートしました！ 今回は、あるクリニックにて、院長を中心に看護師さんやスタッフの方々に向けて、姿勢改善や可動域アップを目的としたトレーニングを実施し...

こんにちは！ Personal Gym LiNKです。 先日、春日井市内の体育館にて【年少さん向け 跳ぶトレーニングイベント】を開催しました！ 今回のテーマは「楽しくジャンプ力を育てよう」。 運動の基本動作のひとつである「跳ぶ」という動きを、遊びの中で自然と身につけることを...

こんにちは！ Personal Gym LiNKの植月です。 先日、保育園・幼稚園年少さん向けの「投げるトレーニング」を実施しました！ 子どもたちは元気いっぱい、笑顔も全開！ 今日はその様子と、なぜ“投げる”ことが大切なのかをお届けします。  投げる力は運動能力の土台！...

こんにちは、Personal Gym LiNKです！ 今回は、当ジムの人気プログラム「2ヵ月集中ダイエットプラン」に取り組んだお客様のリアルなビフォーアフターをご紹介します。たった2ヶ月で−10kgという結果だけでなく、「見た目」が大きく変化したそのプロセスと成果をぜひご覧...

PersonalGymLiNKの植月です♪ 先日、大阪に旅行してきました。 宿泊先はユニバーサルシティのホテル。USJのすぐ横、周りは美味しそうなものだらけ。 ■ 減量中だけど、旅に出た。 大会に向けて減量中。 でも、どうしてもこの旅行は行きたかった。...

Personal Gym LiNK 4周年のご挨拶 いつもPersonal Gym LiNKをご利用いただき、誠にありがとうございます。 おかげさまで、本日6月16日をもちまして、Personal Gym LiNKは4周年を迎えることができました。...

こんにちは、Personal Gym LiNKの植月です！ 先日、大阪・夢洲で開催中の大阪・関西万博プレイベントに行ってきました！ 普段ジムでお客様の指導をする立場として、こういった外出は「リフレッシュ＆インスピレーションの旅」。...

こんにちは！Personal Gym LiNK代表トレーナーの植月です。 今回は、私自身が挑戦しているベストボディジャパン（BBJ）への挑戦と、入賞までのリアルな過程をお届けします！ ■ なぜBBJに挑戦するのか？ パーソナルトレーナーとして日々お客様の身体作りをサポートす...

こんにちは、パーソナルトレーナーの植月です。 今回はトレーナーとしての感性を磨く旅として、アメリカ・ロサンゼルスのベニスビーチにある「Gold’s Gym」へ行ってきました。 “The Mecca”の名にふさわしい圧倒的スケール...

こんにちは！Personal Gym LiNKです。 先日、春日井児童センターにて、年少さん（3〜4歳児）を対象とした体操教室を開催しました！ テーマは「走るトレーニング」。ただ走るだけではなく、楽しく体を動かしながら「速く・上手に走る」ことを目指したプログラムを行いました...

こんにちは！Personal Gym LiNKです。 今回は、効率よく脂肪を燃やし、体力アップも狙えるトレーニング方法 「HIIT（高強度インターバルトレーニング）」についてご紹介します！ ■ HIITとは？ HIITは「High Intensity Interval Tr...

こんにちは！ パーソナルジム「Personal Gym LiNK」では、現在業務委託パーソナルトレーナーを募集しています。 ■ 私たちのジムについて 春日井市で地域に根ざしたパーソナルジムとして4周年を迎え、多くの会員様にご利用いただいております。...

こんにちは！！ PersonalGymLiNKです♪♪ 当ジムでは、筋力トレーニングに加え、ピラティスのレッスンも受けられる環境をご用意しています。 その背景には、お客様から寄せられるこんな声がありました。 「筋トレはしているけど、姿勢が良くならない…」 ...

Personal Gym LiNKでは、夏に向けて本気で変わりたいあなたのために、2ヵ月の集中ボディメイクプランをご用意しました。 ・ブライダルを控えている方へ 一生に一度の大切な日、最高の自分で迎えたい方に。ドレスが映える美しいボディラインを、プロの指導で無理なく目...

こんにちは！Personal Gym LiNKです。 当ジムでは、トレーニングの効果を最大限に引き出すため、「ULTRA PROTEIN（ウルトラプロテイン）」をトレーニング後にご提供しています。 しかも、なんと 13種類ものフレーバー をご用意！ ...

こんにちは！ Personal Gym LiNKの植月です。 今日は私が減量中に毎朝食べているリアルな朝ごはんをご紹介します！ ・朝の減量飯メニュー オートミール 30g 好きなプロテイン 20g（味変が楽しい！） バナナ 1本 卵 2個（全卵） ...

こんにちは！ PersonalGymLiNKの植月です。 ただいま絶賛減量中。目標まであと4キロ、ラストスパートです。 今回はリフレッシュを兼ねて淡路島の「絶景レストラン うずの丘」へ。旅先でも、しっかり栄養を意識した食事を選ぶのが、ボディメイク中の私のスタイル。 ...

こんにちは！ PersonalGymLiNKの植月です。 先日、淡路島のヴィラで1泊2日のリフレッシュ旅に行ってきました。 完全オフ…と言いたいところですが、やっぱり「身体を動かすこと」は外せません！ ■ 海と空に包まれるプライベートサウナ ...

こんにちは！！ PersonalGymLiNKの植月です。 当ジムにULTRAPROTEINの黒ゴマきなこが入荷しました！！ 少し特徴を紹介します♪♪ ～ULTRAPROTEIN 黒ゴマきなこ味～ 香ばしさがクセになる、和スイーツ感覚のプロテイン。...

こんにちは！！ PersonalGymLiNKの植月です♪ 当ジムにULTRAPROTEINのミルクティーが入荷しました♪♪ 少しご紹介します！！ ULTRAPROTEIN ミルクティー味 ジム帰りでも「ご褒美感覚」で飲める、新感覚プロテイン！...