【背中のローイングも可能】

こんにちは！Personal Gym LiNKです。

先日お知らせした通り、LiNKでは新たにレッグエクステンション＆レッグカールのマシンを導入し、脚のトレーニング環境が大幅にパワーアップしました。そして実はもう一つ、皆さんに嬉しいポイントがあります。

今回のマシンは、背中を鍛える「ローイング動作」にも対応できる万能マシンなのです！

■ 背中トレーニング（ローイング）ができるメリット

ローイングは、背中の広い範囲を鍛えられるとても優秀な種目です。フォームさえ正しければ、背中の厚みづくりから姿勢改善まで幅広い効果が期待できます。

● 女性にとってのメリット

女性のお悩みで多いのが、

「猫背が気になる」「肩こりがつらい」「背中のお肉をスッキリさせたい」

というもの。

ローイングを行うことで肩甲骨まわりの筋肉がしっかり働くようになり、これらの悩みの改善に直結します。

・さらに、背中を鍛えることで姿勢が整い、

・ウエストが細く見える

・ボディラインが綺麗に見える

代謝が上がって痩せやすくなる

といった女性に嬉しい効果が得られます。

● 男性にとってのメリット

男性の場合、背中は“かっこいい身体の象徴”とも言える部位。

ローイングによって広背筋や僧帽筋をしっかり刺激できるので、

・逆三角形のシルエット作り

・厚みのある力強い背中

・体幹の安定向上

といったメリットがあります。

また背中の筋肉は大きく、鍛えることで消費カロリーも増え、ボディメイク全体の効率がアップします。

■ 初心者でも安全に、効果的に

今回のマシンは、可動域や角度を細かく調整できるため、初心者でも安全に正しい動きが再現できます。脚トレ用マシンとしての使用に加え、ローイング動作にも対応できるため、ひとつのマシンで多角的なトレーニングが可能に。

「脚も背中も鍛えたいけど、マシンの使い方が不安…」という方もご安心ください。トレーナーがフォーム・負荷・呼吸などを細かくサポートし、あなたに最適なトレーニングをご提案します。

新しいマシンで、脚も背中も、より強く・美しく鍛えていきましょう！

ぜひ体験しに来てください。

【お得情報！！！】

当ジムでは体験キャンペーンを行っています☆☆

な、なんと体験40分￥5,000→￥1 ,000となっております♪

1カ月限定ですので、気になる方はお早めにご予約下さい！！

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