【体操教室レポート】今回は“跳ぶ”がテーマ！

ステップ台や跳び箱を使って楽しくジャンプトレーニング！

こんにちは！LiNKが担当する体操教室の活動報告です。

今回のテーマは「跳ぶ（ジャンプ）」でした。

年少さんを中心に、まだ小さなお子さまでも“楽しみながら自然と体を動かせる”ことを大事にプログラムを進めました。

まずはステップ台を使い、リズムよく跳んだり、前に大きくジャンプしてみたりと、遊びの延長のように取り組めるメニューからスタート。色とりどりのステップを目の前にすると、子どもたちの表情は一気にワクワクに変わります。どの色を跳ぼうか考えたり、お友達の動きを真似したり、自然と笑顔が生まれていました。

その後は跳び箱にチャレンジ。といっても、いきなり高く跳ぶわけではなく、「跳び箱の上に跳び乗る」「降りる」「足を揃えてジャンプする」といった、基礎的な動作を丁寧に積み重ねました。怖がる子には近くでサポートをしながら、一人ひとりのペースに合わせて無理なく進めています。

ジャンプ動作は、脚力だけでなく、バランス感覚や体幹の安定にもつながる大切な要素。小さいうちから自然と身につけておくことで、“走る・止まる・方向転換する”といった基本動作がスムーズになり、怪我の予防や運動への自信にもつながります。

気がつけば、子どもたちは何度も挑戦したくなる様子で、「もう一回！」と笑顔で戻ってくる姿が印象的でした。できたときの嬉しそうな表情は、指導する側としても大きなやりがいを感じます。

今後も「楽しく運動すること」を大切にしながら、走る・投げる・跳ぶの3つの基礎動作を中心に、子どもたちの成長をサポートしていきます。

次回のトレーニングもお楽しみに！

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