こんにちは！！ PersonalGymLiNKの植月です♪♪ 2ヵ月集中プランのお客様です！ 夏までに痩せたいとの事で２ヵ月集中プランを実施することになりました！！ 目標の数値までは2ヵ月では難しいですが、－6キロ目指して頑張ります！！！...

こんにちは！！ PersonalGymLiNKの植月です♪♪ 皆さんはトレーニングしてますか？？ 大分暑くなってきて、夏が近づいてきています！！ 私は週4回のトレーニングと1回のピラティスを行っています！！ ピラティスは難しいですが、トレーニングのレベルを上げる為に行ってい...

こんにちは！！ PersonalGymLiNKの植月です♪♪ 4月末までのクーポンです！！ 体験料が1,000円＋入会の方は月会費が永久無料！！！！ 今月末までのとってもお得なキャンペーン体験会なので気になる方はお早めにご予約下さい！！...

こんにちは！！ PersonalGymLiNKの植月です♪♪ 当ジムではピラティスの体験も受け付けております♪♪ ピラティスとは体幹力を高めたり、姿勢改善を行ったり、免疫力を上げたり リラックス効果があったりします！！ 元々はリハビリなどに使われておりました！！...

こんにちは！！！ PersonalGymLiNKの植月です♪♪ プライベート投稿です！！ 私の大好きなOnが名古屋パルコに出店されたので行ってきました！！ 自分自身がOnのシューズを5足持っており、しっかり虜になっています（笑）...

こんにちは！！ PersonalGymLiNKの植月です♪♪ トレーナー紹介です♪♪ 【REIKO】 ～筋肉・パワフル母ちゃんトレーナー～ 自らもボディメイクコンテストや棒高跳び競技など、パワフルに活動しまくるトレーナー...

こんにちは！！ PersonalGymLiNKのSAKURAです！！ 2ヵ月集中プランを行ったお客様の報告を致します！！ 体重‐4.4キロ お客様のご要望で、見た目重視で行いました！！！ 写真を見ての通りですが、お腹周りを中心に-4.4キロ以上の変化が出ました！！！...

. Personal Gym LiNKです 新年度が始まりました！！ 当ジムのお得なプランの紹介です🫡 . 4月3名様のみ2ヶ月集中プランのモニターを募集しております🤩🤩🤩 . ○夏に向けて痩せたい方 ○結婚式を控えてる方 ○痩せてモテたい方...

PersonalGymLiNKの植月です♪♪ 当ジムではトレーニングとピラティスの二つを行う事が出来ます♪♪ トレーニングではしっかり筋肉量を増やし、太りづらい身体作りを行い ピラティスでは体幹を高め、姿勢改善を行います！！！ トレーニングだけ行うのもOK...

こんにちは！！ PersonalGymLiNKの植月です♪♪ 当ジムに新しいトレーナーが加入しました！！！ ピラティス＆パーソナルトレーナー REIKOトレーナー ピラティスと筋トレをこよなく愛するトレーナーです（笑） 資格も豊富に持っており ●中学高等学校　保健体育免許...

こんにちは！！ PersonalGymLiNKの植月です♪♪ 今回はご夫婦で２ヵ月集中プランを行う方のレポートを行います！！ 結婚式に向けてボディメイクとダイエット目的で２ヵ月集中プランを行います！！！ ご夫婦なので男女トレーニング方法は変わりますが、その人の目的に合わせた...

こんにちは！！ PersonalGymLiNKの植月です♪♪ 当ジムではペアトレーニングの方も多く通っていただいています！！ ・お友達 ・カップル ・ご夫婦 ・親子 など ペアトレーニングのメリットは、楽しくトレーニングが行える！！一人で行うより値段が安い！！...

こんにちは！！ PersonalGymLiNKの植月です♪♪ 今回は２ヵ月集中プランについてお話します！！！ 当ジムで大変人気な２ヵ月集中プランですが、皆様によく聞かれるのが、めちゃめちゃ辛いですよね？？ 食事とか全然食べれないんですよね？？というお声を頂きます。。。...

こんにちは！！ PersonalGymLiNKの植月です♪♪ 今回は食事についてお話します！！ 皆さんは食事に気を使っていますか？？？ 正直好きな物を好きなだけ食べれるのが一番いいですよね（笑） ただそうはいってもなかなか難しいのが現実です。...

こんにちは！！ PersonalGymLiNKの植月です♪♪ 暖かくなってきて、春になってきました！！！ 春が来れば、夏はもう目の前です！！ 皆さん夏の準備は出来ていますか？？？ 夏と言えば、海や川、BBQなど外に出かかるイベントが盛りだくさんです！！...

こんにちは！！ PersonalGymLiNKの植月です♪♪ 当ジムでは男性もピラティスも行えます！！！ そして男性のピラティスを行う方も増えてきています♪♪ 姿勢改善や体幹も行えます！！ 特に男性の方は大変だと思います、、、...

こんにちは！！ PersonalGymLiNKの植月です♪♪ 当ジムではトレーニングメニューを個別に合わせて提供しています！！！ また同じメニューでも少しの角度や頭の向き、店舗間によって効き方が変わってきます、、 なので、初心者の方からプロアスリートまでご案内が出来ます！！...

こんにちは！！ PersonalGymLiNKの植月です♪♪ 今回は当ジムのカウンターが変わりました！！！（笑） 前よりオシャレになっており、カフェのような椅子やテーブルに変更しました！！ より皆様にリラックス、居心地の良い空間を作れるように頑張ります！！...

こんにちは！！ PersonalGymLiNKの植月です♪♪ 当ジムでは健康維持増進の為に通っている方を多くいらっしゃいます♪♪ 老後に旅行に行けるようにしっかりトレーニングをしてる方や一生ゴルフ出来るようになっていたい方や他人のお世話になりたくない方など、理由は様々ですが...

こんにちは！！ PersonalGymLiNKの植月です♪♪ 今回はトレーニングの紹介を行います！！ 【ヒップスラスト】 お尻を鍛える代表的なトレーニング！！ 下半身のトレーニングで一番メジャーな種目にスクワットがあります！！...