こんにちは！ PersonalGymLiNKの櫻です♪♪ 今回は2カ月集中プランのメリットについてお話します！！ 2カ月集中プランとは計16回のトレーニングと食事指導で最短で結果に結びつける プランです♪♪ 内容としては ・16回週2回の50分 ・毎日の食事指導...

こんにちは！ PersonalGymLiNK代表の植月です♪ この度LiNKに新しい仲間が加わります！！ 【寺澤豊貨トレーナー】 年齢は20歳と若いですが、確かな知識とコミュニケーション能力で皆さんをしっかり サポート致します！！...

こんにちは！ PersonalGymLiNK　代表の植月です♪♪ 6月はPersonalGymLiNK2周年です♪ お得なキャンペーンを用意します！！！ 是非お楽しみにしててください☆☆ 【お得情報！！！】 当ジムでは無料体験キャンペーンを行っています☆☆...

こんにちは！ PersonalGymLiNKの植月です♪♪ 今回は私の体験についてお話します！！！ 現在私の体験ですが、1カ月に3人までとさせていただいております！！ また新規のお客様が増えており、今後は体験がなくなる可能性もあります、、...

こんにちは！ PersonalGymLiNKの櫻です♪♪ 現在当ジムではとってもお得な体験会を実施中です！！ な・なんと通常体験5,000円がワンコインの500円なります♪ 夏が近づいてきてます！！ この機会に筋トレや運動を始めて、いい身体を目指しませんか？？？...

こんにちは！ Personal Gym LiNKの植月です♪♪ 今回は桃尻になる為のポイントをお伝えします♪ ポイントは股関節をしっかり使うことです☆ これがなかなか簡単そうに見えて難しいです。。。 どうしても普段からトレーニングを行ってない方は重心が前重心で、太もも前を使...

こんにちは！ PersonalGymLiNKの植月です♪ 男性の方！！ 筋トレをしていますか？？ 男性にとっても筋トレはとてもメリットがあります！！！ 今日は男性における筋トレのメリットをご紹介します♪♪ ・モテる 程よい筋肉は女性からモテます！！筋肉だけではないですが（笑...

こんにちは！ PersonalGymLiNKの伊里です♪♪ 今回初めて「2ヶ月集中プラン」を担当させていただきました。 最初のカウンセリングでどんなにダイエットを頑張っても55kg以下になれなかったというお話がありましたが、何とか目標を達成。...

こんにちは！ PersonalGymLiNKです♪ 今回は2ヵ月集中プランの結果を報告します！！！ 写真を見ていただいたら皆さん分かると思いますが、とてもいい結果になりました♪♪ お客様も体重はそんなにかなーー。という感じでしたが、実際に写真で見てみるとめちゃくちゃ...

こんにちは！ PersonalGymLiNKです♪ 季節の変わり目でだんだん暖かくなってきました！！ むしろ暑いくらいですね、、、 当ジムでは、トレーニング後にプロテインサービスをしていますが、その他に 冷たいおしぼりもサービスしております♪...

こんにちは！ PersonalGymLiNKです！！ 今回はソイプロテインについてお話します♪♪ 皆さんはソイプロテインと聞くとどのようなイメージがありますか？？ 例えば粉っぽい、味が美味しくない、女性が飲むイメージなどあります、、...

こんにちは！ PersonalGymLiNKの植月です♪♪ 当ジムでは、定期的に研修を行っております！！ 今回は【正しいカウンセリング】の研修を行いました。 カウンセリングは当ジムでは一番大切にしており、お客様が求めている事や希望を...

こんにちは！ PersonalGymLiNKの伊里です♪♪ 久しぶりのブログになります、、 申し訳ございません。。 私からとてもお得なプランをご紹介します♪ 【2ヵ月集中プランのモニター】を募集しております！！ 夏に向けていい身体になりたい方、本気で痩せたい方...

こんにちは！ PersonalGymLiNKの植月です♪♪ 今回はピラティスの体験に行ってきました！！！ そちらの感想をお伝えします！！ 一言でいうと、、、 【結構辛い】（笑） ピラティスは姿勢と呼吸法が重要であり、いつも行っている筋トレとは 少し違います、、、...

こんにちは！ PersonalGymLiNKの植月です♪♪ 今回は食事の重要性についてお話します♪ 以前にも投稿しましたが、改めてお話させてください！！ 食事には様々な栄養素があります！！ その中でもとても重要なのが ・炭水化物 ・脂質 ・たんぱく質 の３つです！！...

こんにちは！！ PersonalGymLiNKの植月です♪♪ 今回はプライベート投稿です！！ 私も夏に向けてトレーニングと食事のコントロールを本格的に始めました！ とても暖かくなり、薄着になる季節になりました！！ どうしても体型を気にする季節です！...

こんにちは！！ PersonalGymLiNKの植月です♪♪ 先日岡山県で行われた、SuperGTの開幕戦に行ってきました！！ 元々当ジムにGTドライバーの坂口選手が通っていただいておりましたので、応援もかねて 行ってまいりました！！！...

PersonalGymLiNKです！！ 当ジムではダイエットコースもオススメです♪ 2カ月集中プランは週2回のペースでトレーニングを行い、食事指導も行う事で、目標の体型や体重を目指します！！ また目標が達成できれば現金のキャッシュバックもあります♪♪...

こんにちは！！ PersonalGymLiNKの植月です♪♪ 今回はお客様のご紹介します♪♪ 約一年ほど通われているお客様です！！ 最初はスクワットや片足立ちなど運動や筋トレが全くできませんでした、、 目標は60歳までにマイナス５キロですが、順調に筋力がついて、脂肪が落ちて...

こんにちは！！！ PersonalGymLiNKです！！ 夏に向けて痩せたい方必見♪♪ PersonalGymLiNKの大人気プランの【2ヵ月集中プラン】のモニターを2名募集します♪♪ とってもお得な内容ですので気になる方はお早めにご予約下さい♪♪ 【内容】...