こんにちは！ Personal Gym LiNKの植月です♪♪ 体験レポートです！！ 今回はご自身でジムに通われている方が来てくれました！！ いろいろ話を聞いてみると自分でトレーニングを行っていても腰が痛くなったり、太ももの前に張ってきたりしてしまうそうです。。。...

こんにちは！ Personal Gym LiNKの植月です♪♪ 梅雨入りでジメジメな天気で気持ちも上がりずらいですね、、 でも夏はもうすぐです♪ 皆さんはトレーニングを行っていますか？？？ 当ジムでは夏に向けてヒップアップトレーニングを行っています！！...

こんにちは！ Personal Gym LiNKの植月です♪♪ お客様の紹介でペアトレにお越しいただきました！！ 久しぶりのトレーニングだったそうで、キツイ、、と言いながらも楽しく、笑顔で 励ましあいながらトレーニングをしていただけました！！...

こんにちは！ Personal Gym LiNKの植月です♪♪ 当ジムオススメのプラン、ペアトレーニングです！！ 仲のいいお友達やカップル、ご夫婦、親子でトレーニングしませんか？？ 楽しくできながら、プライベート空間なので人目を気にせずにトレーニングが行えます！！...

こんにちは！ Personal Gym LiNKの植月です♪ 今回は背中のトレーニングをご紹介します！！ こちらのお客様は腰が反りやすいので、工夫してトレーニングを行っています！！ ベンチに足を乗せて腰が反りにくい状態を作ることで、背中に意識が入ってとても...

こんにちは！ Personal Gym LiNKの植月です♪♪ 当ジムでは競技者の方のトレーニングも行っておりますj♪♪ 私植月は今までいろんなスポーツ競技者のパーソナルトレーニングを行ってきました！！ 例えば、ダンサー・ゴルファー・跳び箱（モンスターボックス）世界新記録更...

こんにちは！ Personal Gym LiNKの植月です♪♪ 週1で通っていただいているお客様です！！ 今回はお子様も一緒にトレーニングを行いました。 ママはトレーニングをお子様は抱っこしてもらってご機嫌になる！！とても楽しくトレーニングが 出来ます！！...

こんにちは！ Personal Gym LiNKの植月です♪♪ 今回は【パーソナルトレーニングのメリット】についてお話します！！ トレーニングはその人に合ったトレーニングを行います。 こんな事は当たり前ですが、以外にも出来ていないトレーナーも多くいます。...

こんにちは！ Personal Gym LiNKの植月です♪♪ 今回はプライベート投稿です、、、、 先日さいたまスーパーアリーナで行われた、井上尚弥VS.ノニト・ドネアの世界戦を現地で 観戦してきました♪ 井上尚弥選手の圧倒的な強さで、観戦していたファンは大盛り上がりでした...

こんにちは！ Personal　Gym　LiNKの植月です♪♪ 当ジムオススメのペアトレでお越しいただいているお客様です☆☆ ご自身でのトレーニングや別でパーソナルトレーニングを行っていますが、当ジムで追い込みと 新しいトレーニング方法を取得する為にお越しいただいています。...

こんにちは！ Personal　Gym LiNKの植月です♪♪ 今月の16日で当ジムは1周年を迎えます！！！ ほんとにあっという間で、皆さんに支えられての1年でした。。。 本当にありがとうございます。 あるお客様からメッセージ付きのクッキーを頂きました。...

こんにちは！ Personal　Gym　LiNKの植月です♪ 当ジムでは女性のお客様が多く通っていただいております。 女性の方で気になるところは『お尻・お腹・二の腕』が多いです。 トレーナーの私からしたら『胸』もとっても大切だと思います。。。...

こんにちは！ Personal　Gym　LiNKの植月です♪♪ 体験レポートです☆☆ 体力の低下を感じ、トレーニングを始める事になりました。 元々はスポーツジムでレッスン、ヨガを行っていたが、コロナで行く機会が減って、かなりの 運動不足になってしまったそうです。...

こんにちは！ Personal　Gym　LiNKの植月です♪ 当ジム、オススメのプランを紹介します♪♪ 【ペアトレーニング】 お友達やご夫婦、親子、カップルで楽しくトレーニングが行えます！！ パーソナルトレーニングが不安な方や、楽しくトレーニングを行い方は取っっても...

こんにちは！ Personal　Gym　LiNKの植月です♪ 当ジムは産後ママを応援してます☆☆ ママは忙しく、トレーニングを出来る時間がなくなっってきてしまいます、、、 また子育てだと身体のゆがみや疲労が溜まってきます。...

こんにちは！ Personal Gym LiNKの植月です♪ 当ジムでは子連れでのトレーニングも行えます！！ トレーニングを行いたいけど、お子さんがいるからジムには通えない方は多いと思います。 産後のママは身体のバランスがずれてしまっています。...

こんにちは！ Personal Gym LiNKの植月です♪ お客様のご紹介です お子様3人いらっしゃって、3姉妹で空手の型をやっており、実力派全国大会に出場するレベル だそうです。 送り迎えなどで、とても忙しい中でしっかり食事管理もされており、週一でトレーニングを行ってお...

こんにちは！ PersonalGym　LiNKの植月です♪ 当ジムではトレーニングだけではなく、ペアストレッチやマッサージも行っております。 筋トレはとてもいいことですが、やりすぎると怪我の原因にもなります。 その為身体のケアもとても重要です♪♪...

こんにちは！ PersonalGym　LiNKの植月です♪ 今回はプライベート投稿です♪ 皆さがパーソナルトレーニングを始めた時にトレーナーの体型は気にしますか？？ 私がお客だったら必ず気にすると思います。 教えてくれる人がぽっちゃりだったり、教えてくれた動きが出来ないと、...

こんにちは！ PersonalGym　LiNKの植月です♪ 最近パーソナルトレーニングを始める若い世代の方も多くなってきました。 少し前まではある程度お金があって時間に余裕がある人が通うイメージが多くありました。 数年前から健康ブームが来てから、自己投資する人がとても増えて...