こんにちは！ Personal　Gym　LiNKの植月です♪ トレーニング歴1年のお客様です。 私がパーソナルトレーニングを担当して約5カ月です。 元々はダイエットを目標にトレーニングを行っていました。 結果‐10キロという素晴らしい結果になりました♪...

こんにちは！ Personal　Gym　LiNKの植月です♪ ご紹介でペア体験に来ていただきました☆☆ トレーニングはほぼ初心者でやるんだったらパーソナルトレーニングがいいとの事で 来ることを決めたそうです。 ただ1人だと少し不安なのでペアでやっていくとの事でした。...

こんにちは！ Personal　Gym　LiNKの植月です♪ 皆さんはトレーニングの習慣化は出来てますか？？ 何事も継続することが大切です♪ 今回のお客様は、な、なんと岐阜の中津川市から来ていただいてます（笑） ほんとに嬉しいことです。パーソナルトレーニングはトレーナーとの...

こんにちは！ Personal　Gym　LiNKの植月です♪ 今回はトレーニング中の飲み物について紹介します♪♪ 皆さんはトレーニング中は何を飲みますか？？ おそらく多くの人が【水】を飲むと思います。 私も水はいいと思います！！！ でももっといい飲み物があります。。。...

こんにちは！ Personal　Gym　LiNKの植月です♪ さて6月は当ジム1周年となります♪♪ 皆さんに感謝の気持ちと、これからパーソナルトレーニングを始めてみたい方に お得なキャンペーンを実施します！！！ １会員様 プロテインくじ引きを行います♪...

こんにちは！ Personal　Gym　LiNKの植月です♪♪ 当ジムの駐車場についてご案内いたします。 当ジムは無料駐車場3台あります。 場所は当ビルの真横にあります、写真で車が3台停まっているところです。 こちらは当ビル共同のお客様駐車場になりますので、万が一埋まってい...

こんにちは！ Personal　Gym　LiNKの植月です♪ 体験レポートです♪ インスタを見ていただいてお越しいただきました。 女性の方はインスタは結構見るんですね（笑） 今回のお客様はとにかく痩せたいとの事です、、、...

こんにちは！ Personal　Gym　LiNKの植月です♪ 夏が近づいて来ていますね、、、 今回は手軽に行えるヒップアップトレーニングをご紹介します♪ 使用するのはゴムチューブです。 ネットや100均で購入できます。値段も100～300円くらいなのでとてもお手頃です☆☆...

こんにちは！ Personal　Gym　LiNKの植月です♪ 体験レポートです♪ コロナ前はパーソナルトレーニングを行っており、腹筋も割れていたが、コロナになって トレーニングから離れてしまい、7キロも太ってしまったそうです。...

こんにちは！ Personal　Gym　LiNKの植月です♪ もう夏が近づいて来ていますね！！ 皆さんは運動や筋トレ・トレーニングなどは行っていますか？？ 最近は夏に向けてトレーニングする方が多くいらっしゃいます♪ 夏は露出が多くなり、男性だったら、腕や胸のトレーニング...

こんにちは！ Personal　Gym　LiNKの植月です♪ 今回はくびれや綺麗なウエストを作る為のトレーニングを紹介します♪ くびれはねじれを加えた腹筋を行う事で腹斜筋を鍛えることが出来ます。 写真のように通常は足をまっすぐにして行いますが、足を横に行う事で簡単に...

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ Instagramで情報発信中 是非チェックしてみてください♪ Instagram ＠personal.gym.link ＠t.u1192 ＃春日井パーソナル　＃春日井パーソナルトレーニング　＃春日井パーソナルジム　...

こんにちは！ Personal　Gym　LiNKの植月です♪ 今回はトレーニング方法を紹介します。 是非行ってみてください！！！ このトレーニングをオススメする方は【腰が痛い人】 いわゆる腰痛持ちの方です。 腰が痛い方は腹筋の下の方がとても弱くなってます。...

こんにちは！ Personal Gym LiNKの植月です♪ 私は毎月1回大学の外部講師をしております。 今回は【協議における運動指導について】というテーマで講義と実技をおこないました♪ 早速ですが、写真の生徒は正面から見た時と後ろから見た時にすこし違和感ありませんか？？...

こんにちは！ Personal　Gym　LiNKの植月です♪ 当ジムでは出張サービスを行っております。 ジムに通うのがめんどくさい方、この時期で人混みに行くのが嫌な方、会社やご家族で ワイワイと楽しくトレーニングしたい方にとてもオススメです♪ トレーニング内容は様々です。...

こんにちは！ Personal　Gym　LiNKの植月です♪ 当ジムでは男性のペアトレーニングを多く行っております。 基本的には女性の方が多いですが、男性のお客様もパーソナルトレーニングで 汗を流してます♪ １人で行うの恥ずかったり、金額的にも高く感じてしまう方はペアトレー...

こんにちは！ Personal　Gym　LiNKの植月です♪ 今回のテーマはマンネリ化です。 皆さんも何かしらでマンネリ化を経験していませんか？？ トレーニングも同じようにマンネリ化になってしまいます。 その原因は ・身体が変わらない ・同じトレーニングで飽きる...

こんにちは！ Personal　Gym　LiNKの植月です♪ 当ジムのマシンを紹介します。 今回は 【チェストプレス＋ショルダープレス マシン】です☆ このマシンは胸の筋肉と肩の筋肉を鍛えるマシンです。 男性の方は たくましい胸筋を手に入れて、肩幅が広くなるので逆三角形に近...

こんにちは！ Personal　Gym　LiNKの植月です♪ 皆さんは継続していることはありますか？？ 例えば趣味でも何でもいいです！！ トレーニングは継続が一番重要です。 皆さんは自転車に乗るときに３カ月くらいコケながら、苦労しながら乗れるようになりましたよね。...

こんにちは！ Personal　Gym　LiNKの植月です♪ プロテインに新フレーバーが増えました♪♪ 【バレンシアオレンジ】風味 ・酸味があってさっぱりとした味です。 運動後には甘いのが苦手な方にはとてもオススメです。...