稔裕 植月2023年10月9日1 分【食事の重要性!!】こんにちは! PersonalGymLiNKの植月です♪♪ トレーニングにとって食事はとても重要です!! 糖質・脂質・タンパク質のバランスが非常に難しく、ここでミスをしてしまうと 健康を害してしまいます!!! これは私の食事です♪♪ 質素ですが脂質を制限した食事です!!!...
稔裕 植月2023年10月7日1 分【トレーニングツール紹介⑩】こんにちは! PersonalGymLiNKの植月です♪♪ 今回のツールはファイヤーインパクトです♪♪ 【ファイヤーインパクト】 皆さん聞きなれないツールだと思います!!! これはゴルフ上達のツールでしっかりお尻に重心を乗せるようになるトレーニングツールです♪...
稔裕 植月2023年10月5日1 分【トレーニングツール紹介⑨】こんにちは! PersonalGymLiNKの植月です!! 今回のツールはスイングトレーナーです♪♪ 当ジムではゴルフのトレーニングも行っております!!! 【スイングトレーナー】 室内でスイングをするためのトレーニングツールです!!!...
稔裕 植月2023年10月3日1 分【トレーニングツール⑧】こんにちは! PersonalGymLiNKの植月です!!! 今回のツールはバランスボールです!! みなさん一度は使ったことあるかと思います!! 【バランスボール】 バランスボールは姿勢改善や体幹トレーニング、ストレッチなど使い方は...