こんにちは！ PersonalGymLiNKの植月です♪♪ 今回は【ファスティング】についてお話します！！ ファスティングという言葉を知っていますか？？？ 簡単に言うと断食です！！！ ですが、なにも食べないのではなく、酵素ドリンクと水分をしっかり摂って、身体の中のデトックス...

こんにちは！ PersonalGymLiNKの植月です♪♪ 先日プライベートでよもぎ蒸しを始めて体験してきました！！！ お客様に勧められたので即行ってきました！！！ いった感想は、、、 とてもリラックス出来ます！！！サウナーなのでめちゃめちゃ強くしてもらいました（笑）...

こんにちは！ PersonalGymLiNKの植月です♪♪ 現在当ジムでは夏にむけてトレーニングを行う方が多くなっています！！ 夏まではまだ4カ月あると思う方も多いと思いますが、実際にトレーニングや運動をしてしっかり 効果が出るのは3カ月～６カ月ほどかかります！！！...

こんにちは！ PersonalGymLiNKの植月です♪♪ 1月2月に入って、ダイエットしたい方がとても増えています！！！ 年末年始でとても食べてしまい、さすがに痩せないとやばい、、、という方が多いです！！ 当ジムでは２ヵ月集中ダイエットプランをご用意しています！！...

こんにちは！ PersonalGymLiNKの植月です♪♪ 先日のドッジボール大会で高校の後輩でもある現ハンドボール日本代表の 【可児大輝選手】とお会いしました！！！ 可児選手は私を同じドッジボールクラブに所属しており、小学生の時には全国大会2連覇を達成した立役者です！！！...

こんにちは！ PersonalGymLiNK代表の植月です♪♪ 先日春日井市で行われたドッジボール大会に来賓として協賛させていただきました！！！ この大会は私が小学生の頃に所属していたドッジボールチームの25周年記念大会として行われました！！...

こんにちは！ PersonalGymLiNKの植月です♪♪ 大人気のプラン【2ヵ月集中プラン】のモニターを募集しております！！！ 毎月1名様限定の大変お得なキャンペーンです♪♪ 内容 ・通常18万⇒10万 ・16回（週2回50分） ・プロテイン1キロ付 ・食事指導付き 条件...

こんにちは！ PersonalGymLiNKの植月です♪♪ 当ジムではトレーニングを楽しく効果的に行う事をテーマにして行っています！！ トレーニングはどうしても大変・辛いなどマイナスなイメージがあります！！ 確かに辛いです、、、...

こんにちは！ PersonalGymLiNKの植月です♪♪ 1月のとてもお得なクーポンをご紹介します！！ 【お正月太り解消キャンペーン】 年末年始に食べ過ぎてしまって、太ってしまった方は多くいらっしゃると思います！！ そんな方が気軽にトレーニング出来るような体験クーポンです...

こんにちは！ PersonalGymLiNKの植月です♪♪ 今回はとってもお得なクーポンの紹介です！！！ 大人気のピラティスプランのモニター募集します！！！ 条件 ・SNS投稿可 ・口コミ投稿 ・週1回トレーニング ・女性限定 となっております！！！...

こんにちは！ PersonalGymLiNKの植月です♪♪ 今回は下半身のトレーニングのメリットについてお話します！！ 【 下半身のトレーニング】 下半身の筋肉は大きい筋肉ばかりです！！ その為鍛えて大きくすると代謝も良くなり、熱量も出すので、身体が【暖まる】事に繋がります...

こんにちは！ PersonalGymLiNKの植月です♪♪ 今回は当ジムでのサービス 【出張サービス】についてお話します！！ 当ジムではより多くの方にLiNKのトレーニングを知ってほしく出張トレーニングも 行っております！！！...

こんにちは！ PersonalGymLiNKの植月です♪♪ 今回はお正月に食べ過ぎてしまう【お餅】についてお話します！！ 良く食べ過ぎてしまうお餅ですが、トレーニングしている人からするととてもメリットがあります♪♪ メリット 1消化が早く、素早くエネルギー補給できる...

こんにちは！ PersonalGymLiNKの植月です♪♪ 年末年始で最強のパワースポットに行ってきました！！！ その場所は、、、 【出雲大社】 とにかくパワーがすごくて、今年も頑張れる気がしました！！！（笑） とっても単純ですが、、たまにはこういう所に行くのも悪くないです...

こんにちは！ PersonalGymLiNKの植月です♪♪ 今回はピラティスと筋トレの違いをご説明します！！！ ・筋トレとピラティスは大きな目的が違います。筋トレは主に筋力アップや筋肥大（筋肉を大きくする）に対してピラティスは筋肉のバランスを整えて、姿勢改善や体幹の強化を目...

こんにちは！ PersonalGymLiNKの植月です♪♪ 当ジムからお得なキャンペーンをご案内します！！！ 新年お得なキャンペーンとして通常体験料5000円⇒500円のワンコイン体験を行います！！ お正月太りしてしまった方、今年こそは運動を始めようとしようとしている方、ど...

PersonalGymLiNKの植月です♪♪ 新年あけましておめでとうございます。 2024年もどうぞよろしくお願い致します。 昨年はピラティスが始まり、大変ご好評いただいております！！！ 皆様も是非今年は運動やトレーニングを始めてみてはいかがでしょうか？？？？...

こんにちは！ PersonalGymLiNKの植月です♪♪ 今回は大人気のペアトレについてお話します！！ 当ジムではカップル、お友達、ご夫婦、親子でのペアトレが大変人気です！！！ 写真の方はお友達出来ており、朝6時からトレーニングを行っています（笑） 【ペアトレのメリット】...

こんにちは！ PersonalGymLiNKの植月です♪♪ 当ジムでは定期的に研修を行っております！！ 今回はピラティス研修を行いました！！ より良い物を提供できるように日々勉強をしております！！ 外部から先生をお呼びして行っており、今回はマシンピラティスの応用編の研修...

こんにちは！ PersonalGymLiNKの植月です♪♪ 今回は最近のトレーニング着についてお話します！！ 私やお客様ともにトレーニング専門のアパレルにハマっています（笑） 【CRONOS】 とてもかっこよく、デザイン性も良く機能性も優れています！！！...