こんにちは！ PersonalGymLiNKです！！ もう12月ですね！！！ 皆さんは忘年会の予定は入っていますか？？？ 12月はどうしてもお酒を飲む機会が増えて、食事の量も増えてしまいます、、、 そして寒くなり動くのが億劫になってしまいます。。...

こんにちは！！ PersonalGymLiNKです！！ 今回は高校生のパーソナルトレーニングについてお話します♪ 当ジムでは小学生からパーソナルトレーニングを受け付けております！！ 本日は高校生のお客様のトレーニングをご紹介いたします！！...

こんにちは！！ PersonalGymLiNKです！！ 今年も残り僅かとなってきました！！ 皆さんもやり残したことがないようにしてくださいね！！ 当ジムの営業日についてご連絡いたします♪♪ 29日まで通常営業 30日～2日まで休業日 3日から通常営業...

こんにちは！！ PersonalGymLiNKの植月です♪ 今回は食事についてお話します！！ トレーニングを行うにあたって食事はとっても重要です！！ 特にPFCバランスがとても重要です！！ PFC＝タンパク質・脂質・糖質のバランスです！！...

こんにちは！！ PersonalGymLiNKの植月です♪ 今回は当ジムでのトレーニングの進め方をご紹介いたします！！ 当ジムでは最短でも半年の継続をお勧めします！！ 例えば週一のトレーニングで半年だと約24回のトレーニングが行えます！！...

こんにちは！！ PersonalGymLiNKの植月です♪♪ 今回は面白いプロテインを紹介します！！ 先日名古屋で行われた【スポルテック】に行ってきました！！ スポルテックとはフィットネスに関する製品やサービスを発表する総合展示会です！！...

こんにちは！！ PersonalGymLiNKの植月です♪♪ 今回は学生の方たちのトレーニングについてお話します！！ 当ジムでは3名ほどの学生さんも通って頂いてます！！ 大学生2人・高校生1人です！！ 皆さん運動能力を上げたい＋少しかっこいい身体になりたい。との事です！！...

こんにちは！！ PersonalGymLiNKの植月です♪♪ 今回はスポーツ選手のトレーニングについてお話します！！ まずはお話の前に前日行われた、Super GTにおいて当ジムのお客様が最終戦で2位で表彰台でした！！！！...

こんにちは！ PersonalGymLiNKの植月です♪♪ 今回はお得な体験キャンペーンをご紹介します！！ ・内容 パーソナルトレーニング体験（カウンセリング＋トレーニング） ・時間 50分 ・その他 トレーニング後のプロテインサービス、タオル貸出無料、ウォーターサーバー飲...

こんにちは！ PersonalGymLiNKです！！ もう今年も2カ月ほどになりました、、、 皆さんはやり残したことはありませんか？？？ 少しずつ寒くなってきて、冬本番になってきました！！ さーこんな時期だからこそトレーニングや筋トレを始めませんか？？...

こんにちは！ PersonalGymLiNKです♪♪ 今回は当ジムで行っているコロナ感染予防対策をご紹介いたします！！ 当ジムで行っている事 ・トレーナーのマスク着用 ・トレーニング後のマシン消毒 ・トレーニング中の換気 ・ストローによる水分補給...

こんにちは！ PersonalGymLiNKです！！ 今回は11月から始めるお得なプランを紹介します！！ 【伊里トレーナー限定！！月4回プラン通常28,000円⇒20,000円】 パーソナルトレーニングが一回5,000円で受けれます！！...

こんにちは！ PersonalGymLiNKです！！ 当ジムでは11月からレンタルウェアの貸し出しサービスを開始いたします！！ こちらはご要望が多くあったので開始させていただきます！！ レンタル内容ですが ・ウエア（半袖） ・ハーフパンツ ・靴下 の3点です！！...

こんにちは！ PersonalGymLiNKの植月です♪♪ 今回は私自身の体験でいかに継続してトレーニングをすることが重要かを お話します！！ 私は本格的にトレーニングを始めたのは4年前です！！ 始めた当初はトレーナーだったという事もあり、動ける身体作りを目指して...

こんにちは！ PersonalGymLiNKです♪♪ 今回はペアトレーニングについてお話します♪ 今当ジムでは多くのお客様がペアトレーニングを行っていただいております！！ ・ご友人 ・カップル ・夫婦 ・親子 ・姉妹 さまざまな組み合わせで来ていただいております！！...

こんにちは！ PersonalGymLiNKの植月です♪♪ この度【筋肉食堂】さんのデリバリーのアンバサダーになりました！！ 筋肉食堂さんは東京にある、名前の通り筋肉の為やダイエットの食事が出来る場所です！！ トレーニングをしていると食事も必然的に重要になってきます！！...

こんにちは！ PersonalGymLiNKの植月です 体験レポートです！！ インターネットで検索して体験にお越しいただきました！！ 運動不足と筋肉量不足で身体が重いとの事で、しっかり身体を作っていきたいとの 事でした！！...

こんにちは！ PersonalGymLiNKの植月です 今回は当ジムの月会費についてお話します！！ 当ジムでは月会費を頂戴しております！！ 金額 ・1650円 この月会費はパーソナルトレーニングの費用とは別に掛かってくる費用です！...

こんにちは！ PersonalGymLiNKの植月です 今回は【アスリートのトレーニング方法】についてお話します！！ 当ジムにはアスリートの方も多くいらっしゃいます！！ サッカー・ドライバー・空手・ラグビーなど 競技は様々な方がトレーニングを行っています！！...

こんにちは！ PersonalGymLiNKの植月です！！ 今回のテーマは【なりたい自分になる】です！ 皆さんは理想の自分になれていますか？？ ほとんどの方が全然なれていないと、答えると思います！！ これは身体だけではなくプライベートや仕事でもそうです！！...