稔裕 植月2022年5月3日1 分【トレーニングの変化】こんにちは! Personal Gym LiNKの植月です♪ お客様の身体の変化についてレポートします♪ 約半年のトレーニングとご自身での食事制限を行った結果です☆ 全然身体が違いますよね!! トレーニングは週1回のパーソナルトレーニングのみで、食事も揚げ物を避けるという簡...
稔裕 植月2022年5月1日1 分【トレーニングレポート】背中こんにちは! Personal Gym LiNKの植月です♪ 今回は初心者の方に行っている【背中】のトレーニングレポートを致します♪ こちらのお客様は肩甲骨の動きが悪く、またご自身で肩甲骨を動かすイメージが出来ません。 その為背中のトレーニングは前から引く動作にしました。...
稔裕 植月2022年4月30日1 分【ママにオススメな理由】こんにちは! Personal Gym LiNKの植月です♪ 当ジムではお子様の同伴OKです♪ 子供大好きなスタッフが遊びながら面倒見させて頂きます。(笑) お母さんも集中してトレーニングが行え、たまにはお子さんを負荷代わりにしてトレーニングもしますのでお子様も楽しくなりま...
稔裕 植月2022年4月29日1 分【身体のメンテナンス】こんにちは! Personal Gym LiNKの植月です♪ 皆さんは身体のメンテナンスは行っていますか?? 立ち仕事方、座り仕事の方などいろんな体制で動作を行う事があります。 その中で運動やトレーニングはとても大事です。 またメンテナンス(ケア)もしっかり必要な事です。...