こんにちは！ PersonalGymLiNKの植月です♪♪ 今回は私自身の体験でいかに継続してトレーニングをすることが重要かを お話します！！ 私は本格的にトレーニングを始めたのは4年前です！！ 始めた当初はトレーナーだったという事もあり、動ける身体作りを目指して...

こんにちは！ PersonalGymLiNKです♪♪ 今回はペアトレーニングについてお話します♪ 今当ジムでは多くのお客様がペアトレーニングを行っていただいております！！ ・ご友人 ・カップル ・夫婦 ・親子 ・姉妹 さまざまな組み合わせで来ていただいております！！...

こんにちは！ PersonalGymLiNKの植月です♪♪ この度【筋肉食堂】さんのデリバリーのアンバサダーになりました！！ 筋肉食堂さんは東京にある、名前の通り筋肉の為やダイエットの食事が出来る場所です！！ トレーニングをしていると食事も必然的に重要になってきます！！...

こんにちは！ PersonalGymLiNKの植月です 体験レポートです！！ インターネットで検索して体験にお越しいただきました！！ 運動不足と筋肉量不足で身体が重いとの事で、しっかり身体を作っていきたいとの 事でした！！...

こんにちは！ PersonalGymLiNKの植月です 今回は当ジムの月会費についてお話します！！ 当ジムでは月会費を頂戴しております！！ 金額 ・1650円 この月会費はパーソナルトレーニングの費用とは別に掛かってくる費用です！...

こんにちは！ PersonalGymLiNKの植月です 今回は【アスリートのトレーニング方法】についてお話します！！ 当ジムにはアスリートの方も多くいらっしゃいます！！ サッカー・ドライバー・空手・ラグビーなど 競技は様々な方がトレーニングを行っています！！...

こんにちは！ PersonalGymLiNKの植月です！！ 今回のテーマは【なりたい自分になる】です！ 皆さんは理想の自分になれていますか？？ ほとんどの方が全然なれていないと、答えると思います！！ これは身体だけではなくプライベートや仕事でもそうです！！...

こんにちは！ PersonalGymLiNKの植月です！！ 当ジムでは定期的にトレーナー研修を行っています！！ トレーナーは常に新しい情報を頭に入れていかないといけません。。 その為LiNKではテーマを出してそれに関して意見を出し、問題を解決する 研修を行っています！！...

こんにちは！ PersonalGymLiNKの植月です♪♪ 今回は当ジムのプラン、2か月集中ダイエットについてお話します！！ 当ジムの2か月集中ダイエットはとってもお得なプランです！！ まずこのプランにオススメな方は とにかく早く結果を出したい方♪♪ ・結婚式がある...

こんにちは！ PersonalGymLiNKの植月です！！ 今回は糖質と筋肉の関係性をお話します！！ 前回糖質制限の話をしています！！ そちらも是非ご覧ください！！ 糖は筋肉にとってとても重要な栄養素です！ トレーニング後はタンパク質の摂取も必要ですが、糖質の補給もとても重...

こんにちは！ PersonalGymLiNKの植月です♪♪ 当ジムの特徴をご紹介いたします！！ 気になる方は是非最後までご覧ください！！ 当ジムは初心者向けのパーソナルトレーニングジムです！！ またパーソナルトレーニングを低価格で高品質なサービスを提供しております！！...

こんにちは！ PersonalGymLiNKの植月です♪♪ 当ジムには看護師免許を所有しているトレーナーがいます！！ 現在は訪問看護も行いながら、パーソナルトレーナーとしても活動しています♪ 看護師免許を持っているので、身体の知識はピカイチです！！...

こんにちは！ PersonalGymLiNKの植月です♪♪ 今回は糖質制限についてお話します！！ 皆さんは糖質制限ダイエットをしたことありますか？？ また知っていますか？？？ 今回は糖質制限のメリットとデメリットをお話します♪...

こんにちは！ PersonalGymLiNKの植月です♪♪ 今回は筋トレによる身体の変化についてお話します！！ こちらのお客様は通って1年のお客様です！！ 夏はお仕事が忙しく2カ月ほど空いてしまいましたが、しっかり継続されています！！...

こんにちは！ PersonalGymLiNKの植月です！！ 今回は私の自己紹介をします！！！ 是非最後まで読んでください（笑） ・植月稔裕（うえつき としひろ） ・1992年9月29日　30歳←ようやく3０歳の仲間入りです！！...

こんにちは！ PersonalGymLiNKの植月です♪♪ 今回は当ジムの料金プランについてお話します！！ 当ジムでは皆さんが気軽に運動や筋トレを始めれるように回数券を ご用意しております！！ 内容 ・8回券￥53,600(1回￥6,700)　有効期限4カ月...

こんにちは！ PersonalGymLiNKの植月です♪♪ 今回はお得なプランのご紹介です！！ 【親子ペアトレーニング】です！！ 当ジムで最近人気のプランです！！ 昨今コロナで親子ともに運動不足になっています、、、 そこで親子ともに運動不足を解消できるプランを作りました！！...

こんにちは！ PersonalGymLiNKの植月です♪♪ 今回は体験トレーニングのメリットをご紹介します！！ 体験トレーニングはカウンセリング＋トレーニング＋今後の説明の流れで行います！！ ～メリット～ ①お店の雰囲気が知れる ②トレーナーとの相性が確認できる...

こんにちは！ PersonalGymLiNKの植月です♪♪ 今回は当ジムで飲めるプロテインで新しい味が入荷したのでご紹介いたします！！ 【VALX（バルクス）プロテインのメロン風味】 今はやっているバルクスプロテインにメロン風味が登場したので当ジムも...

こんにちは！ PersonalGymLiNKの植月です♪♪ 今回は当ジムで行っているトレーニングをご紹介いたします！！ 今回は【ViPR】という器具を使ったトレーニングです！！ ViPRとは「バイタリティ（Vitality）＝体力をつける、「パフォーマンス（Performa...