こんにちは！！ PersonalGymLiNKの植月です。 ２ヵ月集中プランの結果をお伝えします！！ 写真の通り、全体的に引き締まった身体になりました！！！ ２ヵ月間の食事とトレーニングをしっかり頑張った結果です♪♪ ダイエットではなくしっかり筋トレを行って、痩せやすい体質...

こんにちは！！ PersonalGymLiNKの植月です！！！ 皆さんは海鮮を積極的に摂っていますか？？？ 海鮮は筋肉にとってとても良い食材です♪ 特に生の刺身はとてもｇｏｏｄです！！ マグロなど赤身の魚はタンパク質が豊富で、またＥＰＡ・ＤＨＡというオメガ３脂肪酸が多く含ま...

こんにちは！！ PersonalGymLiNKです！！ 11月のお得なお知らせです！！ 11月は【NEW　TRAINER】REINAの体験キャンペーンを実施します！！ REINAトレーナーは柔道整復師の資格を持ち、アスリートから年配の方までセッションを行い、数多くの実績を積...

こんにちは！！ PersonalGymLiNKの植月です！！！ この度当ジムに新しいトレーナーが加わりました！！！ 【REINA】 柔道整復師の資格をもつトレーナーです！！ 腰の痛みや首の痛みなどから様々なトレーニングを提案します！！...

こんにちは！！ PersonalGymLiNKの植月です！！ 当ジムではペアトレの方も多く通っていただいております！！ お友達はもちろん、ご家族、カップル、ご夫婦でのトレーニングを行っています！！ 男女でも大丈夫です！！...

こんにちは！！ PersonalGymLiNKの植月です！！！ 皆さんは週に何回トレーニングしてますか？？？ 私は週4回～５回トレーニングをしています！！ これは自分の仕事のこともありますが、一番は健康でかっこいい身体になりたいというのが一番です！！...

こんにちは！！ PersonalGymLiNKの植月です！！ 当ジムでは男性のお客様も多く通っていただいております！！ パーソナルトレーニングは基本的に女性のお客様が多いのですが、当ジムでは半分くらいは男性のお客様です！！...

こんにちは！！ PersonalGymLiNKの植月です！！ 今回は自分のスキルアップの為にピラティスのパーソナルトレーニングを受けてきました！！ 当ジムにはないピラティスマシンを使用してきました♪♪ 自分がパーソナルトレーニングを受けることはなかなかないのでとても新鮮でし...

こんにちは！！ PersonalGymLiNKの植月です！！ 先日当ジムのお客様が【ベストボディ】に出場したのでサポート＆応援で行ってきました！！ 40歳という節目で大会に出ると決められて、減量を4カ月行って、大会に挑みました！！！...

こんにちは！！ PersonalGymLiNKの植月です！！ 先日当ジムにSuperGTドライバーの坂口夏月選手が久々に着ていただきました！！ 現在は東京に住んでいますが、以前は愛知県に住んでおり、当ジムに通っていただいてました！！...

こんにちは！！ PersonalGymLiNKの植月です！！！ 当ジムで今ピラティスが大人気です！！！ ピラティスは今フィットネス業界でもとても人気になってきております！！ なかでも女性の姿勢改善や体幹力アップに繋がるという事もあり徐々に人気が加速しております！...

こんにちは！！ PersonalGymLiNKの植月です！！ 今月も２ヵ月集中プランのお客様がご来店です！！ 社会人になってから7キロも太ってしまい、このままじゃだめだと思いパーソナルトレーニングで 痩せようと決意したそうです！！！ 目標はマイナス7キロ！！！...

こんにちは！！ 当ジムでは多くの方が通っていただいております！！ その中でもトレーニングを始めて見たい方にオススメのプランがございます！！ 【ペアトレ】 こちらのプランは2人で行うトレーニングです！！ ・お友達 ・夫婦 ・カップル ・親子...

こんにちは！！ 当ジムでは多くの方がピラティスを行っています！！！ そして当ジムのピラティストレーナーは【REIKO】 ピラティスはもちろん、ボディメイク、さらにはマスターズ陸上で棒高跳びも行っている スーパー母さんです！！（笑）...

こんにちは！！！ PersonalGymLiNKの植月です！！ 本日は【日常からの意識について】お話します！！ 私は日ごろから姿勢を意識しています！！ これは結構重要で特に女性に意識して欲しいです！！！ 女性は姿勢を意識している人も多いと思いますが、多くの人は胸を張って腰を...

こんにちは！！ PersonalGymLiNKの植月です！！！ 春日井に名古屋駅で有名な【ぴよりん】のアトリエが出来たので行ってきました！！！ ぴよりんは名古屋駅では行列が出来る人気のお店です！！！ そんな人気店のアトリエ（セントラルキッチン？？）が春日井に出来たのです！！...

こんにちは！！ PersonalGymLiNKの植月です！！ 今回はサウナ好きの私がサウナ遠征で各務原にある【恵みの湯】さんに行ってきました！！！ こちらのサウナは薬草ハーブをテーマにしたオシャレなお風呂屋さんです！！ 私はサウナがメインだったので、食事やグッズをよさそうな...

こんにちは！！ PersonalGymLiNKの植月です！！ 当ジムでは1年以上通っていただいている方が多いです！！ これは結果が出てないからではなく、トレーニングをパーソナルトレーニングで行う事で効率よく結果が出せると感じている方が多くいらっしゃるからです！！！...

こんにちは！！ PersonalGymLiNKの植月です！！ 先日トレーナー仲間と一緒に岐阜県にある金華山にハイキングに行ってきました！！ ハイキングや登山は始めてで雨の後で心配でしたが、とても楽しく登ることが出来ました！！...

こんにちは！！ PersonalGymLiNKの植月です！！！ 本日は当ジムでとても人気なプラン【２ヵ月集中プラン】についてお話します！！ ２ヵ月集中プランは計16回のトレーニングと食事指導で理想の体型を目指す短期型のダイエットプランです！！...