top of page

【食事の重要性!!】


こんにちは!

PersonalGymLiNK代表の植月です。


今回は食事の重要性についてお話します!!


人間の身体を作るのも、壊すのも食事がとても関係します!!

いい食事が出来ていればいい身体作りになり

偏った食事をしていれば身体は不健康になります!!


ではどのようにしたらいい身体作りの食事が出来るのか??

栄養素のバランスです!!

例えば糖質を摂るのであれば

パスタやパンではなくお米を摂ったり、砂糖を使用するのではなく蜂蜜など自然の甘味を

使用する。

脂質で有れば動物性の脂質ではなく植物性の脂質を心がける

(アボカド・ナッツ)など

タンパクでは動物性と植物性のバランスが偏らないように気を付ける!!


まずは意識からでもいいと思います!!

少しづついい食事をして、健康な身体を目指しましょう!!!


当ジムでは食事指導も行っております!!

気になる方は是非当ジムの体験にお越しください!!


【お得情報!!!】

当ジムではパーソナルトレーニングお試しキャンペーンを行っています☆☆

な、なんと体験50分¥5,000→¥1,000となっております♪


2カ月限定ですので、気になる方はお早めにご予約下さい!!

============================

Instagramで情報発信中

是非チェックしてみてください♪


Instagram

@personal.gym.link

@t.u1192


#春日井パーソナル #春日井パーソナルトレーニング #春日井パーソナルジム #春日井ジム

#小牧パーソナルジム #小牧パーソナル

#春日井ダイエット #春日井 #安い #脚痩せ



閲覧数:4回0件のコメント

最新記事

すべて表示

Comments


bottom of page